姜饼香料混合

姜饼香料混合 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 40 · 低GL 1.3 / 茶匙6/10

低GI

40 GI

每常见茶匙（5克）GL为1.3 · 每100克GL为26

Logi评分 6/10

姜饼香料混合的血糖生成指数为40，与普通香料混合（40）相同。一个常见茶匙（5克）增加1.3的血糖负荷。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

姜饼香料混合是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

320

卡路里

65 g

碳水化合物

5 g

蛋白质

4 g

脂肪

每100克

30%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

姜饼香料混合的升糖指数是多少？

姜饼香料混合的血糖生成指数为40（低）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为1.3；每100克的血糖负荷为26。

姜饼香料混合适合胰岛素抵抗患者吗？

姜饼香料混合的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种香料混合形式的血糖负荷最低？

本数据库中香料混合的不同形式中，简单香料混合物的血糖负荷最低（每100克GL为5）。

在Logi应用中查看姜饼香料混合及其份量。