香料混合
GI 40 · 低
GL 28 · 高
Score 6/10
香料混合 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 28，对血糖的影响为显著。
与其他other相比，香料混合的升糖指数排名属于最低之列。
香料混合 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 40
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 28
高 GL
对血糖影响显著
340
卡路里
70g
碳水化合物
5g
蛋白质
4g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高纤维含量
- ✓ 低加工水平
- ✗ 高血糖负荷
- ✗ 高碳水化合物含量
- ✗ 总糖含量
加工程度
75%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 70g |
| 糖分（总计） | 30g |
| 天然糖 | 30.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 20g |
| 可溶性 | 6g |
| 不可溶性 | 14g |
| 蛋白质 | 5g |
| 脂肪 | 4g |
| 饱和 | 1g |
| 不饱和 | 3g |
| 钠 | 50mg |
常见问题
香料混合 的升糖指数是多少？
香料混合 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 28，对血糖的影响为显著。
香料混合 适合胰岛素抵抗患者吗？
香料混合 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
香料混合 如何影响血糖？
香料混合 每100克的升糖负荷为 28，表明对血糖水平有显著影响。