希腊烤肉香料混合

希腊烤肉香料混合 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 40 · 低GL 0.8 / 茶匙6/10

低GI

40 GI

每常见茶匙（5克）GL为0.8 · 每100克GL为16

Logi评分 6/10

希腊烤肉香料混合的血糖生成指数为40，与普通香料混合（40）相同。一个常见茶匙（5克）增加0.8的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

希腊烤肉香料混合是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

210

卡路里

40 g

碳水化合物

7 g

蛋白质

3 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

希腊烤肉香料混合的升糖指数是多少？

希腊烤肉香料混合的血糖生成指数为40（低）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为0.8；每100克的血糖负荷为16。

希腊烤肉香料混合适合胰岛素抵抗患者吗？

希腊烤肉香料混合的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种香料混合形式的血糖负荷最低？

本数据库中香料混合的不同形式中，简单香料混合物的血糖负荷最低（每100克GL为5）。

在Logi应用中查看希腊烤肉香料混合及其份量。