希腊烤肉香料混合
GI 40 · 低
GL 10 · 中
Score 6/10
希腊烤肉香料混合 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 10，对血糖的影响为适中。
与其他other相比，希腊烤肉香料混合的升糖指数排名属于最低之列。
希腊烤肉香料混合 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 40
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 10
中 GL
对血糖影响适中
210
卡路里
40g
碳水化合物
7g
蛋白质
3g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高纤维含量
- ✓ 低血糖指数
- ✓ 低饱和脂肪含量
- ✗ 钠含量非常高
- ✗ 含添加糖
- ✗ 中等加工水平
加工程度
75%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 40g |
| 糖分（总计） | 5g |
| 天然糖 | 3.0g |
| 添加糖 | 2g |
| 膳食纤维 | 15g |
| 可溶性 | 4.5g |
| 不可溶性 | 10.5g |
| 蛋白质 | 7g |
| 脂肪 | 3g |
| 饱和 | 0.5g |
| 不饱和 | 2.5g |
| 钠 | 12000mg |
常见问题
希腊烤肉香料混合 的升糖指数是多少？
希腊烤肉香料混合 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 10，对血糖的影响为适中。
希腊烤肉香料混合 适合胰岛素抵抗患者吗？
希腊烤肉香料混合 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
希腊烤肉香料混合 如何影响血糖？
希腊烤肉香料混合 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。