披萨味烘焙卷
GI 75 · 高GL 63.6 / 个2.5/10
高GI
75 GI
每常见个（120克）GL为63.6 · 每100克GL为53
Logi评分 2.5/10
- 植物蛋白来源
- 极高的血糖负荷
披萨味烘焙卷的血糖生成指数为75（高）。 一个常见个（120克）增加63.6的血糖负荷。
更新于2026年2月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
430
卡路里
70 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 430 kcal |
| 碳水化合物 | 70 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 3 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 植物蛋白来源
- 低饱和脂肪含量
- 极高的血糖负荷
- 高钠含量
- 低纤维含量
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 牛奶大豆鸡蛋芝麻芥末
常见问题
披萨味烘焙卷 的升糖指数是多少？
披萨味烘焙卷的血糖生成指数为75（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为63.6；每100克的血糖负荷为53。
披萨味烘焙卷 适合胰岛素抵抗患者吗？
披萨味烘焙卷属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为全黑麦面包（100%全黑麦粉）。
披萨味烘焙卷 如何影响血糖？
披萨味烘焙卷 每100克的升糖负荷为 53，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看披萨味烘焙卷及其份量。
