菠萝香精

菠萝香精 每100克的升糖负荷为 72，表明对血糖水平有显著影响。

GI 80 · 高GL 3.6 / 茶匙1/10

高GI

80 GI

每常见茶匙（5克）GL为3.6 · 每100克GL为72

Logi评分 1/10

菠萝香精的血糖生成指数为80（高）。一个常见茶匙（5克）增加3.6的血糖负荷。

更新于2026年1月21日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

菠萝香精是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

350

卡路里

90 g

碳水化合物

0 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

菠萝香精的升糖指数是多少？

菠萝香精的血糖生成指数为80（高）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为3.6；每100克的血糖负荷为72。

菠萝香精适合胰岛素抵抗患者吗？

菠萝香精属于高血糖生成指数（80），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为新鲜菠萝，切块。

菠萝香精如何影响血糖？

菠萝香精每100克的升糖负荷为 72，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看菠萝香精及其份量。