苹果肉桂麦片棒
GI 70 · 高GL 19.6 / 条2/10
高GI
70 GI
每常见条（40克）GL为19.6 · 每100克GL为49
Logi评分 2/10
- 含有一定的膳食纤维
- 高添加糖含量
苹果肉桂麦片棒的血糖生成指数为70（高）。 一个常见条（40克）增加19.6的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
380
卡路里
70 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 70 g |
| 糖分（总计） | 28 g |
| 天然糖 | 10 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 220 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定的膳食纤维
- 方便的能量来源
- 高添加糖含量
- 超加工成分
- 高血糖指数和负荷
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 牛奶大豆坚果花生鸡蛋芝麻
常见问题
苹果肉桂麦片棒 的升糖指数是多少？
苹果肉桂麦片棒的血糖生成指数为70（高）。一个常见条（40克）的血糖负荷为19.6；每100克的血糖负荷为49。
苹果肉桂麦片棒 适合胰岛素抵抗患者吗？
苹果肉桂麦片棒属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为新鲜苹果片配无糖杏仁酱。
苹果肉桂麦片棒 如何影响血糖？
苹果肉桂麦片棒 每100克的升糖负荷为 49，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看苹果肉桂麦片棒及其份量。
