奶黄丹麦酥
GI 70 · 高
GL 32 · 高
Score 2/10
奶黄丹麦酥 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 32，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，奶黄丹麦酥的升糖指数排名属于最高之列。
奶黄丹麦酥 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 70
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 32
高 GL
对血糖影响显著
350
卡路里
45g
碳水化合物
6g
蛋白质
16g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有来自鸡蛋和牛奶的一些蛋白质
- ✓ 提供快速能量
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 高血糖负荷
- ✗ 超加工精制谷物和脂肪
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 45g |
| 糖分（总计） | 18g |
| 天然糖 | 4.0g |
| 添加糖 | 14g |
| 膳食纤维 | 1.2g |
| 可溶性 | 0.4g |
| 不可溶性 | 0.8g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 16g |
| 饱和 | 9g |
| 不饱和 | 5g |
| 钠 | 320mg |
常见问题
奶黄丹麦酥 的升糖指数是多少？
奶黄丹麦酥 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 32，对血糖的影响为显著。
奶黄丹麦酥 适合胰岛素抵抗患者吗？
奶黄丹麦酥 的升糖指数较高（70）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
奶黄丹麦酥 如何影响血糖？
奶黄丹麦酥 每100克的升糖负荷为 32，表明对血糖水平有显著影响。