山核桃丹麦酥
GI 65 · 中GL 37.2 / 个2/10
中GI
65 GI
每常见个（120克）GL为37.2 · 每100克GL为31
Logi评分 2/10
- 含有山核桃中的一些蛋白质
- 添加糖含量高
山核桃丹麦酥的血糖生成指数为65（中）。 一个常见个（120克）增加37.2的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
430
卡路里
48 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
25 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 430 kcal |
| 碳水化合物 | 48 g |
| 糖分（总计） | 22 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 25 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 14 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有山核桃中的一些蛋白质
- 提供能量
- 添加糖含量高
- 饱和脂肪含量高
- 超加工精制面粉
过敏原
含有: 麸质鸡蛋牛奶坚果
可能含有: 大豆芝麻
常见问题
山核桃丹麦酥 的升糖指数是多少？
山核桃丹麦酥的血糖生成指数为65（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为37.2；每100克的血糖负荷为31。
山核桃丹麦酥 适合胰岛素抵抗患者吗？
山核桃丹麦酥属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁粉胡萝卜松饼（无添加糖）。
山核桃丹麦酥 如何影响血糖？
山核桃丹麦酥 每100克的升糖负荷为 31，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看山核桃丹麦酥及其份量。
