意大利面包棒
GI 75 · 高GL 56 / 100克2.5/10
高GI
75 GI
每100克GL为56
Logi评分 2.5/10
- 低简单糖含量
- 非常高的血糖负荷
意大利面包棒的血糖生成指数为75（高）。
更新于2025年11月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为29.3 Lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
全麦黑麦脆饼 - 每100克GL为19 They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than grissini.
鹰嘴豆面粉面包棒 - 每100克GL为10 They provide more fiber and are less processed, which positively affects blood sugar levels.
全谷玉米
营养成分（每100克）
410
卡路里
75 g
碳水化合物
11 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 75 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 11 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 5.8 g |
| 钠 | 700 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低简单糖含量
- 植物蛋白来源
- 非常高的血糖负荷
- 高加工水平
- 大量钠含量
过敏原
含有: 麸质
常见问题
意大利面包棒 的升糖指数是多少？
意大利面包棒的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为56。
意大利面包棒 适合胰岛素抵抗患者吗？
意大利面包棒属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为全麦黑麦脆饼。
意大利面包棒 如何影响血糖？
意大利面包棒 每100克的升糖负荷为 56，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看意大利面包棒及其份量。
