Butter Crackers

GI 70 · 高GL 54 / 个3/10

高GI

70 GI

每常见个（120克）GL为54 · 每100克GL为45

Logi评分 3/10

Butter Crackers的血糖生成指数为70，与普通原味苏打饼干（70）相同。一个常见个（120克）增加54的血糖负荷。

更新于2026年3月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

Butter Crackers是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

500

卡路里

65 g

碳水化合物

7 g

蛋白质

24 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质牛奶

Butter Crackers 的升糖指数是多少？

Butter Crackers的血糖生成指数为70（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为54；每100克的血糖负荷为45。

Butter Crackers 适合胰岛素抵抗患者吗？

Butter Crackers属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为全燕麦饼干（低糖）。

哪种原味苏打饼干形式的血糖负荷最低？

本数据库中原味苏打饼干的不同形式中，坚果种子脆饼的血糖负荷最低（每100克GL为1.8）。

在Logi应用中查看Butter Crackers及其份量。