Butter Crackers
GI 70 · 高
GL 45 · 高
Score 3/10
Butter Crackers 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 45，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，Butter Crackers的升糖指数排名属于最高之列。
Butter Crackers 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 70
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 45
高 GL
对血糖影响显著
500
卡路里
65g
碳水化合物
7g
蛋白质
24g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ Source of quick energy
- ✓ Contains some protein
- ✗ High in refined carbohydrates
- ✗ High sodium content
- ✗ Low fiber content
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 500 kcal |
| 碳水化合物 | 65g |
| 糖分（总计） | 4g |
| 天然糖 | 1.0g |
| 添加糖 | 3g |
| 膳食纤维 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白质 | 7g |
| 脂肪 | 24g |
| 饱和 | 10g |
| 不饱和 | 12g |
| 钠 | 800mg |
常见问题
Butter Crackers 的升糖指数是多少？
Butter Crackers 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 45，对血糖的影响为显著。
Butter Crackers 适合胰岛素抵抗患者吗？
Butter Crackers 的升糖指数较高（70）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
Butter Crackers 如何影响血糖？
Butter Crackers 每100克的升糖负荷为 45，表明对血糖水平有显著影响。