Mary's Gone Crackers 七香草苏打饼干

Mary's Gone Crackers 七香草苏打饼干 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 29 / 100克7/10

低GI

45 GI

每100克GL为29

Logi评分 7/10

Mary's Gone Crackers 七香草苏打饼干的血糖生成指数为45，低于普通原味苏打饼干（70）。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

Mary's Gone Crackers 七香草苏打饼干是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

420

卡路里

65 g

碳水化合物

10 g

蛋白质

14 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质芝麻

可能含有: 坚果

Mary's Gone Crackers 七香草苏打饼干的升糖指数是多少？

Mary's Gone Crackers 七香草苏打饼干的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为29。

Mary's Gone Crackers 七香草苏打饼干适合胰岛素抵抗患者吗？

Mary's Gone Crackers 七香草苏打饼干的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种原味苏打饼干形式的血糖负荷最低？

本数据库中原味苏打饼干的不同形式中，坚果种子脆饼的血糖负荷最低（每100克GL为1.8）。

在Logi应用中查看Mary's Gone Crackers 七香草苏打饼干及其份量。