蔬菜披萨
GI 70 · 高GL 6 / 片3.5/10
高GI
70 GI
每常见片（30克）GL为6 · 每100克GL为20
Logi评分 3.5/10
- 植物蛋白来源
- 高血糖负荷
蔬菜披萨的血糖生成指数为70（高）。 一个常见片（30克）增加6的血糖负荷。
更新于2026年1月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
210
卡路里
28 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 1.5 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 3 g |
| 钠 | 550 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 植物蛋白来源
- 含有膳食纤维
- 高血糖负荷
- 高钠含量
- 低纤维含量
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 牛奶鸡蛋大豆坚果芝麻
常见问题
蔬菜披萨 的升糖指数是多少？
蔬菜披萨的血糖生成指数为70（高）。一个常见片（30克）的血糖负荷为6；每100克的血糖负荷为20。
蔬菜披萨 适合胰岛素抵抗患者吗？
蔬菜披萨属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为花椰菜披萨底。
蔬菜披萨 如何影响血糖？
蔬菜披萨 每100克的升糖负荷为 20，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看蔬菜披萨及其份量。
