烤鹰嘴豆卷心菜蘑菇饼
GI 35 · 低GL 8.4 / 个7.5/10
低GI
35 GI
每常见个（120克）GL为8.4 · 每100克GL为7
Logi评分 7.5/10
烤鹰嘴豆卷心菜蘑菇饼的血糖生成指数为35，与普通炸豆丸（35）相同。 一个常见个（120克）增加8.4的血糖负荷。
更新于2025年10月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
炸豆丸的不同形式
营养成分（每100克）
140
卡路里
20 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 0.4 g |
| 不饱和 | 2.2 g |
| 钠 | 220 mg |
加工程度
60%
适度加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
烤鹰嘴豆卷心菜蘑菇饼 的升糖指数是多少？
烤鹰嘴豆卷心菜蘑菇饼的血糖生成指数为35（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为8.4；每100克的血糖负荷为7。
烤鹰嘴豆卷心菜蘑菇饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤鹰嘴豆卷心菜蘑菇饼 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种炸豆丸形式的血糖负荷最低？
烤鹰嘴豆卷心菜蘑菇饼在本数据库所有炸豆丸形式中血糖负荷最低（每100克GL为7）。
在Logi应用中查看烤鹰嘴豆卷心菜蘑菇饼及其份量。
