无糖煎饼

GI 70 · 高GL 26.4 / 个4/10

高GI

70 GI

每常见个（120克）GL为26.4 · 每100克GL为22

Logi评分 4/10

无糖煎饼的血糖生成指数为70，高于普通经典煎饼（67）。一个常见个（120克）增加26.4的血糖负荷。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

无糖煎饼是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

210

卡路里

32 g

碳水化合物

6 g

蛋白质

6 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质鸡蛋牛奶

无糖煎饼的升糖指数是多少？

无糖煎饼的血糖生成指数为70（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为26.4；每100克的血糖负荷为22。

无糖煎饼适合胰岛素抵抗患者吗？

无糖煎饼属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为奶酪鸡蛋煎饼。

哪种经典煎饼形式的血糖负荷最低？

本数据库中经典煎饼的不同形式中，无谷物煎饼的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看无糖煎饼及其份量。