高蛋白煎饼
GI 18 · 低GL 1 / 100克7/10
低GI
18 GI
每100克GL为1
Logi评分 7/10
- 高蛋白质含量
- 加工程度中等
高蛋白煎饼的血糖生成指数为18，低于普通经典煎饼（67）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
经典煎饼的不同形式
营养成分（每100克）
210
卡路里
5 g
碳水化合物
18 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 5 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 18 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 低血糖负荷
- 含有健康脂肪
- 加工程度中等
- 含有饱和脂肪
- 膳食纤维含量低
常见问题
高蛋白煎饼 的升糖指数是多少？
高蛋白煎饼的血糖生成指数为18（低），每100克的血糖负荷为1。
高蛋白煎饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
高蛋白煎饼 的升糖指数较低（18），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种经典煎饼形式的血糖负荷最低？
高蛋白煎饼在本数据库所有经典煎饼形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看高蛋白煎饼及其份量。
