水果香精
GI 80 · 高
GL 72 · 高
Score 1.5/10
水果香精 的升糖指数为 80，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 72，对血糖的影响为显著。
与其他other相比，水果香精的升糖指数排名属于最高之列。
水果香精 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 80
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 72
高 GL
对血糖影响显著
350
卡路里
90g
碳水化合物
0g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 1.5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低脂肪含量
- ✓ 无钠
- ✗ 极高的糖含量
- ✗ 非常高的血糖生成负荷
- ✗ 无营养价值
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 90g |
| 糖分（总计） | 85g |
| 天然糖 | 5.0g |
| 添加糖 | 80g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 10mg |
常见问题
水果香精 的升糖指数是多少？
水果香精 的升糖指数为 80，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 72，对血糖的影响为显著。
水果香精 适合胰岛素抵抗患者吗？
水果香精 的升糖指数较高（80）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
水果香精 如何影响血糖？
水果香精 每100克的升糖负荷为 72，表明对血糖水平有显著影响。