章鱼烧面糊
GI 70 · 高GL 25.5 / 杯3/10
高GI
70 GI
每常见杯（150克）GL为25.5 · 每100克GL为17
Logi评分 3/10
- 适量的蛋白质含量
- 高血糖指数
章鱼烧面糊的血糖生成指数为70（高）。 一个常见杯（150克）增加25.5的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
140
卡路里
24 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 24 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 2 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 适量的蛋白质含量
- 低添加糖
- 高血糖指数
- 高血糖负荷
- 低纤维含量
过敏原
含有: 麸质鸡蛋
可能含有: 牛奶大豆
常见问题
章鱼烧面糊 的升糖指数是多少？
章鱼烧面糊的血糖生成指数为70（高）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为25.5；每100克的血糖负荷为17。
章鱼烧面糊 适合胰岛素抵抗患者吗？
章鱼烧面糊属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉面糊。
章鱼烧面糊 如何影响血糖？
章鱼烧面糊 每100克的升糖负荷为 17，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看章鱼烧面糊及其份量。
