低钠玉米饼
GI 70 · 高
GL 50 · 高
Score 5/10
低钠玉米饼 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 50，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，低钠玉米饼的升糖指数排名属于最高之列。
低钠玉米饼 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 70
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 50
高 GL
对血糖影响显著
410
卡路里
72g
碳水化合物
7g
蛋白质
10g
脂肪
Logi 评分: 5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 钠含量较低
- ✓ 适量的纤维含量
- ✗ 高血糖指数
- ✗ 加工谷物产品
- ✗ 蛋白质含量低
加工程度
65%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 72g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 6g |
| 可溶性 | 1.8g |
| 不可溶性 | 4.2g |
| 蛋白质 | 7g |
| 脂肪 | 10g |
| 饱和 | 1.5g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 120mg |
常见问题
低钠玉米饼 的升糖指数是多少？
低钠玉米饼 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 50，对血糖的影响为显著。
低钠玉米饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
低钠玉米饼 的升糖指数较高（70）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
低钠玉米饼 如何影响血糖？
低钠玉米饼 每100克的升糖负荷为 50，表明对血糖水平有显著影响。