低钠玉米饼
GI 70 · 高GL 60 / 个5/10
高GI
70 GI
每常见个（120克）GL为60 · 每100克GL为50
Logi评分 5/10
- 钠含量较低
- 高血糖指数
低钠玉米饼的血糖生成指数为70（高）。 一个常见个（120克）增加60的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
410
卡路里
72 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 72 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 6 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 4.2 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 钠含量较低
- 适量的纤维含量
- 高血糖指数
- 加工谷物产品
- 蛋白质含量低
过敏原
含有: 麸质
常见问题
低钠玉米饼 的升糖指数是多少？
低钠玉米饼的血糖生成指数为70（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为60；每100克的血糖负荷为50。
低钠玉米饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
低钠玉米饼属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为亚麻籽洋车前子壳玉米饼。
低钠玉米饼 如何影响血糖？
低钠玉米饼 每100克的升糖负荷为 50，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看低钠玉米饼及其份量。
