经典美式烧烤酱

GI 70 · 高GL 72.5 / 杯2/10

高GI

70 GI

每杯（279克）GL为72.5 · 每100克GL为26

Logi评分 2/10

经典美式烧烤酱的血糖生成指数为70（高）。一个杯（279克）增加72.5的血糖负荷。

审核日期 2026年7月31日 · 数据来源: USDA FoodData Central #174523 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

经典美式烧烤酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

份量	克	GL
1 汤匙	17 g	4.4
1 杯	279 g	72.5

150

卡路里

37 g

碳水化合物

1 g

蛋白质

0.5 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

经典美式烧烤酱的升糖指数是多少？

经典美式烧烤酱的血糖生成指数为70（高）。一个杯（279克）的血糖负荷为72.5；每100克的血糖负荷为26。

经典美式烧烤酱适合胰岛素抵抗患者吗？

经典美式烧烤酱属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为含甜菊糖/赤藓糖醇的烧烤酱（无精制糖）。

哪种经典美式烧烤酱形式的血糖负荷最低？

本数据库中经典美式烧烤酱的不同形式中，含甜菊糖/赤藓糖醇的烧烤酱（无精制糖）的血糖负荷最低（每100克GL为2）。

在Logi应用中查看经典美式烧烤酱及其份量。