甘草根

甘草根 的升糖指数较高（80）。胰岛素抵抗患者应限制食用。

甘草根 每100克的升糖负荷为 74，表明对血糖水平有显著影响。

GI 80 · 高GL 74 / 100克1/10

高GI

80 GI

每100克GL为74

Logi评分 1/10

甘草根的血糖生成指数为80（高）。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

甘草根是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

375

卡路里

93 g

碳水化合物

0 g

蛋白质

0.05 g

脂肪

每100克

10%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

甘草根的升糖指数是多少？

甘草根的血糖生成指数为80（高），每100克的血糖负荷为74。

甘草根适合胰岛素抵抗患者吗？

甘草根的升糖指数较高（80）。胰岛素抵抗患者应限制食用。

甘草根如何影响血糖？

甘草根每100克的升糖负荷为 74，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看甘草根及其份量。