意大利辣香肠披萨片
GI 80 · 高GL 7.8 / 片3/10
高GI
80 GI
每常见片（30克）GL为7.8 · 每100克GL为26
Logi评分 3/10
- 适量的蛋白质含量
- 非常高的血糖指数
意大利辣香肠披萨片的血糖生成指数为80，与普通披萨片（80）相同。 一个常见片（30克）增加7.8的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
披萨片的不同形式
营养成分（每100克）
290
卡路里
33 g
碳水化合物
12 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 33 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 1.6 g |
| 蛋白质 | 12 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 5.5 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 700 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 适量的蛋白质含量
- 含有一定的纤维
- 非常高的血糖指数
- 高血糖负荷
- 高钠含量
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 牛奶大豆
常见问题
意大利辣香肠披萨片 的升糖指数是多少？
意大利辣香肠披萨片的血糖生成指数为80（高）。一个常见片（30克）的血糖负荷为7.8；每100克的血糖负荷为26。
意大利辣香肠披萨片 适合胰岛素抵抗患者吗？
意大利辣香肠披萨片属于高血糖生成指数（80），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉披萨底。
哪种披萨片形式的血糖负荷最低？
本数据库中披萨片的不同形式中，冷冻披萨片的血糖负荷最低（每100克GL为20）。
在Logi应用中查看意大利辣香肠披萨片及其份量。
