披萨片
GI 80 · 高GL 26 / 100克3/10
高GI
80 GI
每100克GL为26
Logi评分 3/10
- Contains protein from cheese/meat
- High in refined carbohydrates
披萨片的血糖生成指数为80（高）。
更新于2026年7月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
披萨片的不同形式
营养成分（每100克）
270
卡路里
33 g
碳水化合物
11 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 33 g |
| 糖分（总计） | 3.6 g |
| 天然糖 | 2.1 g |
| 添加糖 | 1.5 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 11 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 4.5 g |
| 不饱和 | 5.5 g |
| 钠 | 640 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- Contains protein from cheese/meat
- Provides calcium and some vitamins
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- High saturated fat
常见问题
披萨片 的升糖指数是多少？
披萨片的血糖生成指数为80（高），每100克的血糖负荷为26。
披萨片 适合胰岛素抵抗患者吗？
披萨片属于高血糖生成指数（80），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉披萨底。
哪种披萨片形式的血糖负荷最低？
本数据库中披萨片的不同形式中，冷冻披萨片的血糖负荷最低（每100克GL为20）。
在Logi应用中查看披萨片及其份量。
