四种奶酪披萨片

GI 65 · 中GL 6.3 / 片3.5/10

中GI

65 GI

每常见片（30克）GL为6.3 · 每100克GL为21

Logi评分 3.5/10

四种奶酪披萨片的血糖生成指数为65，低于普通披萨片（80）。一个常见片（30克）增加6.3的血糖负荷。

更新于2026年2月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

四种奶酪披萨片是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

280

卡路里

32 g

碳水化合物

12 g

蛋白质

12 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质牛奶

可能含有: 鸡蛋大豆坚果芥末芝麻

四种奶酪披萨片的升糖指数是多少？

四种奶酪披萨片的血糖生成指数为65（中）。一个常见片（30克）的血糖负荷为6.3；每100克的血糖负荷为21。

四种奶酪披萨片适合胰岛素抵抗患者吗？

四种奶酪披萨片属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为花椰菜披萨底。

哪种披萨片形式的血糖负荷最低？

本数据库中披萨片的不同形式中，冷冻披萨片的血糖负荷最低（每100克GL为20）。

在Logi应用中查看四种奶酪披萨片及其份量。