能量咀嚼糖
GI 80 · 高
GL 64 · 高
Score 2/10
能量咀嚼糖 的升糖指数为 80，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 64，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，能量咀嚼糖的升糖指数排名属于最高之列。
能量咀嚼糖 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 80
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 64
高 GL
对血糖影响显著
340
卡路里
80g
碳水化合物
0.2g
蛋白质
0.1g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低脂肪含量
- ✓ 钠含量极低
- ✗ 极高的血糖负荷
- ✗ 高添加糖
- ✗ 纤维和蛋白质含量极少
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 80g |
| 糖分（总计） | 50g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 48g |
| 膳食纤维 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.1g |
| 蛋白质 | 0.2g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 120mg |
常见问题
能量咀嚼糖 的升糖指数是多少？
能量咀嚼糖 的升糖指数为 80，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 64，对血糖的影响为显著。
能量咀嚼糖 适合胰岛素抵抗患者吗？
能量咀嚼糖 的升糖指数较高（80）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
能量咀嚼糖 如何影响血糖？
能量咀嚼糖 每100克的升糖负荷为 64，表明对血糖水平有显著影响。