果味镜面胶
GI 75 · 高
GL 41 · 高
Score 2/10
果味镜面胶 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 41，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，果味镜面胶的升糖指数排名属于最高之列。
果味镜面胶 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 75
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 41
高 GL
对血糖影响显著
220
卡路里
55g
碳水化合物
0.2g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 脂肪含量低
- ✓ 为水果增添光泽和吸引力
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 血糖指数和负荷高
- ✗ 营养价值极低
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 55g |
| 糖分（总计） | 45g |
| 天然糖 | 5.0g |
| 添加糖 | 40g |
| 膳食纤维 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.1g |
| 蛋白质 | 0.2g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 10mg |
常见问题
果味镜面胶 的升糖指数是多少？
果味镜面胶 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 41，对血糖的影响为显著。
果味镜面胶 适合胰岛素抵抗患者吗？
果味镜面胶 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
果味镜面胶 如何影响血糖？
果味镜面胶 每100克的升糖负荷为 41，表明对血糖水平有显著影响。