柠檬蛋糕片

GI 75 · 高GL 13.5 / 片1/10

高GI

75 GI

每常见片（30克）GL为13.5 · 每100克GL为45

Logi评分 1/10

柠檬蛋糕片的血糖生成指数为75，高于普通蛋糕（65）。一个常见片（30克）增加13.5的血糖负荷。

更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

柠檬蛋糕片是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

370

卡路里

60 g

碳水化合物

4 g

蛋白质

13 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质鸡蛋牛奶

可能含有: 坚果大豆

柠檬蛋糕片的升糖指数是多少？

柠檬蛋糕片的血糖生成指数为75（高）。一个常见片（30克）的血糖负荷为13.5；每100克的血糖负荷为45。

柠檬蛋糕片适合胰岛素抵抗患者吗？

柠檬蛋糕片属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉酸奶蛋糕。

哪种蛋糕形式的血糖负荷最低？

本数据库中蛋糕的不同形式中，巧克力蛋糕混合粉的血糖负荷最低（每100克GL为2）。

在Logi应用中查看柠檬蛋糕片及其份量。