无麸质意大利面

无麸质意大利面 的升糖指数较高（76）。胰岛素抵抗患者应限制食用。

GI 76 · 高GL 43.4 / 杯4/10

高GI

76 GI

每常见杯（150克）GL为43.4 · 每100克GL为28.9

Logi评分 4/10

无麸质意大利面的血糖生成指数为76，高于普通煮熟意大利面（49）。一个常见杯（150克）增加43.4的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: USDA FoodData Central #173265 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

无麸质意大利面是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

179

卡路里

38.05 g

碳水化合物

3.2 g

蛋白质

1 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

无麸质意大利面的升糖指数是多少？

无麸质意大利面的血糖生成指数为76（高）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为43.4；每100克的血糖负荷为28.9。

无麸质意大利面适合胰岛素抵抗患者吗？

无麸质意大利面的升糖指数较高（76）。胰岛素抵抗患者应限制食用。

哪种煮熟意大利面形式的血糖负荷最低？

本数据库中煮熟意大利面的不同形式中，鲜面条的血糖负荷最低（每100克GL为12.5）。

在Logi应用中查看无麸质意大利面及其份量。