杜兰小麦意大利面
GI 45 · 低GL 44.8 / 杯5/10
低GI
45 GI
每杯（140克）GL为44.8 · 每100克GL为32
Logi评分 5/10
- 低血糖生成指数 (45)
- 每份血糖负荷高
杜兰小麦意大利面的血糖生成指数为45（低）。 一个杯（140克）增加44.8的血糖负荷。
审核日期 2026年8月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 2 oz, dry | 56 g | 17.9 |
| 1 杯 | 140 g | 44.8 |
营养成分（每100克）
350
卡路里
71 g
碳水化合物
12.5 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 71 g |
| 糖分（总计） | 2.7 g |
| 天然糖 | 2.7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 12.5 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.2 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
45%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖生成指数 (45)
- 蛋白质含量良好
- 饱和脂肪和钠含量极低
- 每份血糖负荷高
- 碳水化合物密度中等
- 作为谷物产品纤维含量低
过敏原
含有: 麸质
常见问题
杜兰小麦意大利面 的升糖指数是多少？
杜兰小麦意大利面的血糖生成指数为45（低）。一个杯（140克）的血糖负荷为44.8；每100克的血糖负荷为32。
杜兰小麦意大利面 适合胰岛素抵抗患者吗？
杜兰小麦意大利面 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
杜兰小麦意大利面 如何影响血糖？
杜兰小麦意大利面 每100克的升糖负荷为 32，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看杜兰小麦意大利面及其份量。
