迷迭香帕尔马干酪面包

GI 70 · 高GL 10.2 / 片4/10

高GI

70 GI

每常见片（30克）GL为10.2 · 每100克GL为34

Logi评分 4/10

迷迭香帕尔马干酪面包的血糖生成指数为70，低于普通白面包（75）。一个常见片（30克）增加10.2的血糖负荷。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

迷迭香帕尔马干酪面包是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

290

卡路里

48 g

碳水化合物

10 g

蛋白质

6 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质牛奶

迷迭香帕尔马干酪面包的升糖指数是多少？

迷迭香帕尔马干酪面包的血糖生成指数为70（高）。一个常见片（30克）的血糖负荷为10.2；每100克的血糖负荷为34。

迷迭香帕尔马干酪面包适合胰岛素抵抗患者吗？

迷迭香帕尔马干酪面包属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为花椰菜扁面包。

哪种白面包形式的血糖负荷最低？

本数据库中白面包的不同形式中，生酮面包的血糖负荷最低（每100克GL为1.2）。

在Logi应用中查看迷迭香帕尔马干酪面包及其份量。