阿罗玛特
GI 85 · 高GL 3.9 / 茶匙1/10
高GI
85 GI
每常见茶匙（5克）GL为3.9 · 每100克GL为78
Logi评分 1/10
- 无脂肪
- 糖含量非常高
阿罗玛特的血糖生成指数为85（高）。 一个常见茶匙（5克）增加3.9的血糖负荷。
更新于2026年1月30日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
380
卡路里
92 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 92 g |
| 糖分（总计） | 80 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 80 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 50 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无脂肪
- 低钠含量
- 糖含量非常高
- 血糖生成指数和负荷非常高
- 无营养价值
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
阿罗玛特 的升糖指数是多少？
阿罗玛特的血糖生成指数为85（高）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为3.9；每100克的血糖负荷为78。
阿罗玛特 适合胰岛素抵抗患者吗？
阿罗玛特属于高血糖生成指数（85），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为可可粉。
阿罗玛特 如何影响血糖？
阿罗玛特 每100克的升糖负荷为 78，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看阿罗玛特及其份量。
