巧克力迷你松饼
GI 75 · 高GL 54 / 个2/10
高GI
75 GI
每常见个（120克）GL为54 · 每100克GL为45
Logi评分 2/10
- 低钠含量
- 极高的血糖负荷
巧克力迷你松饼的血糖生成指数为75（高）。 一个常见个（120克）增加54的血糖负荷。
更新于2026年2月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
380
卡路里
60 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 35 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 30 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 250 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低钠含量
- 含有蛋白质
- 极高的血糖负荷
- 高添加糖含量
- 低纤维含量
过敏原
含有: 鸡蛋麸质
可能含有: 牛奶
常见问题
巧克力迷你松饼 的升糖指数是多少？
巧克力迷你松饼的血糖生成指数为75（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为54；每100克的血糖负荷为45。
巧克力迷你松饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
巧克力迷你松饼属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为全麦面粉煎蛋卷。
巧克力迷你松饼 如何影响血糖？
巧克力迷你松饼 每100克的升糖负荷为 45，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看巧克力迷你松饼及其份量。
