全麦面粉煎蛋卷

全麦面粉煎蛋卷 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 9.6 / 个7.5/10

低GI

45 GI

每常见个（120克）GL为9.6 · 每100克GL为8

Logi评分 7.5/10

全麦面粉煎蛋卷的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）增加9.6的血糖负荷。

更新于2026年2月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

全麦面粉煎蛋卷是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

180

卡路里

18 g

碳水化合物

10 g

蛋白质

7 g

脂肪

每100克

55%

适度加工

含有: 麸质鸡蛋

全麦面粉煎蛋卷的升糖指数是多少？

全麦面粉煎蛋卷的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为9.6；每100克的血糖负荷为8。

全麦面粉煎蛋卷适合胰岛素抵抗患者吗？

全麦面粉煎蛋卷的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种原味煎蛋卷形式的血糖负荷最低？

本数据库中原味煎蛋卷的不同形式中，西式煎蛋卷的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看全麦面粉煎蛋卷及其份量。