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उच्च GI

809 सामग्री

एयर-फ्राइड शलजम फ्राई

GI: 72 GL: 6
माल्टेड अल्कोहल

माल्टेड अल्कोहल

GI: 110 GL: 5
सर्व-उद्देश्य आटा

सर्व-उद्देश्य आटा

GI: 85 GL: 65
अमरंथ वफ़ल

अमरंथ वफ़ल

GI: 70 GL: 53
अमारेना चेरी

अमारेना चेरी

GI: 75 GL: 47

जानवर के आकार के बिस्किट

GI: 70 GL: 53
सेब दालचीनी सीरियल बार

सेब दालचीनी सीरियल बार

GI: 70 GL: 49
सेब का स्वाद

सेब का स्वाद

GI: 80 GL: 40
सेब

सेब

GI: 80 GL: 60
फिज़ अर्बोन ड्रिंक

फिज़ अर्बोन ड्रिंक

GI: 70 GL: 60
अरेपा

अरेपा

GI: 70 GL: 32
वनीला सुगंध

वनीला सुगंध

GI: 80 GL: 50
हरा चावल

हरा चावल

GI: 70 GL: 20
मिश्रित छोटे केक

मिश्रित छोटे केक

GI: 75 GL: 49
एवोकाडो फ्लेवरिंग

एवोकाडो फ्लेवरिंग

GI: 80 GL: 68
एवोकाडो तेल टॉर्टिला चिप्स

एवोकाडो तेल टॉर्टिला चिप्स

GI: 70 GL: 45
बेबी रेड आलू

बेबी रेड आलू

GI: 70 GL: 11
बैगल आधा

बैगल आधा

GI: 72 GL: 37
बैगल आटा

बैगल आटा

GI: 72 GL: 37
खसखस बैगल

खसखस बैगल

GI: 72 GL: 39
रोज़मेरी परमेसन बैगल

रोज़मेरी परमेसन बैगल

GI: 72 GL: 36
टोस्टेड बैगल

टोस्टेड बैगल

GI: 72 GL: 37
क्लासिक बैगेट

क्लासिक बैगेट

GI: 95 GL: 53
लहसुन बैगेट

लहसुन बैगेट

GI: 70 GL: 32
बागेट रोल

बागेट रोल

GI: 78 GL: 43
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट

बटर और हर्ब्स वाली बैगेट

GI: 75 GL: 32
बहल्सेन लेबकुचेन

बहल्सेन लेबकुचेन

GI: 75 GL: 54
रूसी ब्रेड

रूसी ब्रेड

GI: 75 GL: 64
मैस

मैस

GI: 70 GL: 42
पिज़्ज़ा फ्लेवर बेक रोल्स

पिज़्ज़ा फ्लेवर बेक रोल्स

GI: 75 GL: 53
बेकिंग मिक्स

बेकिंग मिक्स

GI: 75 GL: 59

टैपिओका या अरारोट स्टार्च आधारित बेकिंग पाउडर

GI: 70 GL: 32
केला स्वाद

केला स्वाद

GI: 90 GL: 81
बाओ बन

बाओ बन

GI: 75 GL: 34
बैप रोल

बैप रोल

GI: 75 GL: 38
बरांकी

बरांकी

GI: 70 GL: 50
क्लासिक बारबेक्यू सॉस

क्लासिक बारबेक्यू सॉस

GI: 70 GL: 26
समृद्ध घोल

समृद्ध घोल

GI: 75 GL: 24
आटा, पानी और अंडे का घोल

आटा, पानी और अंडे का घोल

GI: 70 GL: 19
प्रेट्ज़ेल

प्रेट्ज़ेल

GI: 75 GL: 51
भालू फल

भालू फल

GI: 70 GL: 56
लागर बीयर

लागर बीयर

GI: 100 GL: 4
बीयर बैटर

बीयर बैटर

GI: 75 GL: 24
बीयर ब्रेड

बीयर ब्रेड

GI: 75 GL: 36
डॉस एक्विस बीयर

डॉस एक्विस बीयर

GI: 100 GL: 4

पेल लेगर बीयर

GI: 100 GL: 4

मिलर लाइट बियर

GI: 100 GL: 1
जिविएक बीयर

जिविएक बीयर

GI: 110 GL: 4
चेरी बीयर

चेरी बीयर

GI: 70 GL: 5
बेल्जियन वाफल

बेल्जियन वाफल

GI: 76 GL: 27
बेरी क्लस्टर अनाज

बेरी क्लस्टर अनाज

GI: 70 GL: 56
बेरी लोफ केक

बेरी लोफ केक

GI: 70 GL: 36
एनर्जी च्यूज

एनर्जी च्यूज

GI: 80 GL: 64
क्लासिक बिस्कोटी

क्लासिक बिस्कोटी

GI: 70 GL: 49
बिस्कुट

बिस्कुट

GI: 70 GL: 49
मक्खन बिस्कुट

मक्खन बिस्कुट

GI: 70 GL: 34

बिस्कुट

GI: 70 GL: 49
पेटिट ब्यूरे बिस्कुट

पेटिट ब्यूरे बिस्कुट

GI: 70 GL: 50
ब्लैकबेरी

ब्लैकबेरी

GI: 80 GL: 50
नट-थिन्स

नट-थिन्स

GI: 80 GL: 61
नीला रास्पबेरी सिरप

नीला रास्पबेरी सिरप

GI: 70 GL: 48
ब्लूबेरी सीरियल बॉल्स

ब्लूबेरी सीरियल बॉल्स

GI: 75 GL: 61
ब्लूबेरी जेली पाउडर

ब्लूबेरी जेली पाउडर

GI: 85 GL: 70
ब्लूबेरी मफिन

ब्लूबेरी मफिन

GI: 70 GL: 39
बोर्बन क्रीम्स

बोर्बन क्रीम्स

GI: 70 GL: 48
मक्खन बन

मक्खन बन

GI: 75 GL: 39
ब्रेड चिप्स

ब्रेड चिप्स

GI: 75 GL: 49
सूखी ब्रेड क्रम्ब्स

सूखी ब्रेड क्रम्ब्स

GI: 74 GL: 53
सामान्य ब्रेड का किनारा

सामान्य ब्रेड का किनारा

GI: 75 GL: 39
सफेद ब्रेड क्यूब्स

सफेद ब्रेड क्यूब्स

GI: 75 GL: 37
सफेद ब्रेड

सफेद ब्रेड

GI: 75 GL: 37
ब्रेड आटा

ब्रेड आटा

GI: 70 GL: 35
ब्रेड डंपलिंग

ब्रेड डंपलिंग

GI: 70 GL: 25
गरम रोटी

गरम रोटी

GI: 75 GL: 37
ग्लूटन-रहित ब्रेड

ग्लूटन-रहित ब्रेड

GI: 75 GL: 36

घर का बना ब्रेड

GI: 70 GL: 35
होविस ब्रेड

होविस ब्रेड

GI: 75 GL: 34
ब्रेड सुधारक

ब्रेड सुधारक

GI: 85 GL: 60
मैराक्वेटा ब्रेड

मैराक्वेटा ब्रेड

GI: 75 GL: 39
पैकेज्ड ब्रेड

पैकेज्ड ब्रेड

GI: 75 GL: 37
सफेद ब्रेड रोल

सफेद ब्रेड रोल

GI: 75 GL: 39
पोपी सीड ब्रेड रोल

पोपी सीड ब्रेड रोल

GI: 75 GL: 38
ब्रेड स्लाइस

ब्रेड स्लाइस

GI: 75 GL: 37
बासी ब्रेड

बासी ब्रेड

GI: 75 GL: 37
सबवे 30 सेमी सैंडविच ब्रेड

सबवे 30 सेमी सैंडविच ब्रेड

GI: 75 GL: 37

सन-ड्राइड टोमेटो ब्रेड

GI: 70 GL: 34
सूरजमुखी के बीज का रोल

सूरजमुखी के बीज का रोल

GI: 70 GL: 34
मीठा ब्रेड

मीठा ब्रेड

GI: 70 GL: 38
पतला कटा सफेद ब्रेड

पतला कटा सफेद ब्रेड

GI: 75 GL: 15
गेहूं की रोटी

गेहूं की रोटी

GI: 75 GL: 37
सफेद ब्रेड लोफ

सफेद ब्रेड लोफ

GI: 75 GL: 37
सफेद सॉफ्ट ब्रेड रोल

सफेद सॉफ्ट ब्रेड रोल

GI: 75 GL: 38
शहद ब्रेड

शहद ब्रेड

GI: 70 GL: 38
हल्का ब्रेडक्रम्ब्स

हल्का ब्रेडक्रम्ब्स

GI: 74 GL: 53
ताजा ब्रेड क्रम्ब्स

ताजा ब्रेड क्रम्ब्स

GI: 74 GL: 53
पांको शैली ब्रेडक्रम्ब्स

पांको शैली ब्रेडक्रम्ब्स

GI: 70 GL: 50
मसालेदार ब्रेडक्रम्ब्स

मसालेदार ब्रेडक्रम्ब्स

GI: 74 GL: 53
टोस्टेड ब्रेडक्रम्ब्स

टोस्टेड ब्रेडक्रम्ब्स

GI: 74 GL: 53
ब्रेडेड कोटिंग

ब्रेडेड कोटिंग

GI: 75 GL: 54
ब्रेडक्रम्ब

ब्रेडक्रम्ब

GI: 74 GL: 52
कॉर्नमील ब्रेडिंग

कॉर्नमील ब्रेडिंग

GI: 75 GL: 58
जलेपीनो ब्रेडिंग

जलेपीनो ब्रेडिंग

GI: 70 GL: 50
ब्रेडस्टिक

ब्रेडस्टिक

GI: 75 GL: 54

नमकीन ब्रेडस्टिक्स

GI: 75 GL: 56
नाश्ते का अनाज

नाश्ते का अनाज

GI: 75 GL: 64
नाश्ते के आलू

नाश्ते के आलू

GI: 70 GL: 14
नाश्ते का रोल

नाश्ते का रोल

GI: 75 GL: 39
ब्रायोश बन

ब्रायोश बन

GI: 70 GL: 36
ब्रायोश हॉट डॉग रोल

ब्रायोश हॉट डॉग रोल

GI: 70 GL: 36
ब्राउनी

ब्राउनी

GI: 75 GL: 45
ब्राउनी बैटर

ब्राउनी बैटर

GI: 85 GL: 77
फ्रॉस्टिंग के साथ ब्राउनी

फ्रॉस्टिंग के साथ ब्राउनी

GI: 70 GL: 42
ब्राउनी मिक्स

ब्राउनी मिक्स

GI: 75 GL: 60
बुब्लिक

बुब्लिक

GI: 72 GL: 39

Bubliki

GI: 70 GL: 38
फूला हुआ कुट्टू

फूला हुआ कुट्टू

GI: 70 GL: 56
मसालेदार तली हुई चिकन नूडल्स

मसालेदार तली हुई चिकन नूडल्स

GI: 75 GL: 47
बुन

बुन

GI: 75 GL: 38
हैम्बर्गर बन

हैम्बर्गर बन

GI: 75 GL: 38

बीज वाला बन

GI: 75 GL: 36
तिल का बन

तिल का बन

GI: 75 GL: 39
बर्गर बन

बर्गर बन

GI: 75 GL: 38
मक्खन क्रैकर

मक्खन क्रैकर

GI: 70 GL: 45
बटर नान

बटर नान

GI: 70 GL: 35
मक्खन वाला बन

मक्खन वाला बन

GI: 75 GL: 36
बटरमिल्क बिस्किट

बटरमिल्क बिस्किट

GI: 70 GL: 34
बटरमिल्क पैनकेक मिक्स

बटरमिल्क पैनकेक मिक्स

GI: 75 GL: 56
केक बेस

केक बेस

GI: 75 GL: 45

केक का आटा

GI: 70 GL: 53

छोटा केक

GI: 70 GL: 42
जेली केक

जेली केक

GI: 70 GL: 34
मिठाई फल

मिठाई फल

GI: 80 GL: 64
मिठाई

मिठाई

GI: 80 GL: 72
कैंडी केन

कैंडी केन

GI: 80 GL: 78
तरबूज कैंडी

तरबूज कैंडी

GI: 80 GL: 72
कैंडी शेल

कैंडी शेल

GI: 80 GL: 76
कैंडी स्टिक

कैंडी स्टिक

GI: 90 GL: 88
कैरेमल फ्लेवरिंग

कैरेमल फ्लेवरिंग

GI: 70 GL: 63
क्लासिक कैरामेल सिरप

क्लासिक कैरामेल सिरप

GI: 70 GL: 56

कार्बोहाइड्रेट मिश्रण

GI: 85 GL: 80
कार्बोहाइड्रेट

कार्बोहाइड्रेट

GI: 100 GL: 100
संघनित गाजर का रस

संघनित गाजर का रस

GI: 70 GL: 7
कैसावा

कैसावा

GI: 85 GL: 32
कैसावा आटा

कैसावा आटा

GI: 71 GL: 56
मूल अनाज

मूल अनाज

GI: 75 GL: 64
शक्कर युक्त सीरियल बार

शक्कर युक्त सीरियल बार

GI: 70 GL: 49

सीरियल बिस्किट

GI: 70 GL: 49
अनाज मिश्रण

अनाज मिश्रण

GI: 70 GL: 55
भरवां अनाज के तकिए

भरवां अनाज के तकिए

GI: 75 GL: 56
अनाज के फ्लेक्स

अनाज के फ्लेक्स

GI: 75 GL: 59

सेरेलेक शिशु अनाज

GI: 75 GL: 60

हला ब्रेड

GI: 70 GL: 41
चेडर और जलपीनो बैगल

चेडर और जलपीनो बैगल

GI: 72 GL: 35
चीरियोज़ अनाज

चीरियोज़ अनाज

GI: 74 GL: 54
चीज़ कर्ल्स

चीज़ कर्ल्स

GI: 75 GL: 41
चीज़ पफ्स

चीज़ पफ्स

GI: 75 GL: 45
पनीर नान

पनीर नान

GI: 70 GL: 28

चीज़ किफ़ला

GI: 70 GL: 28
पनीर रोल

पनीर रोल

GI: 70 GL: 28
चीज़केक फ्लेवरिंग

चीज़केक फ्लेवरिंग

GI: 80 GL: 68
चीटोस

चीटोस

GI: 75 GL: 40
चेरी फ्लेवर (कृत्रिम)

चेरी फ्लेवर (कृत्रिम)

GI: 80 GL: 78
चेरी पुडिंग पाउडर

चेरी पुडिंग पाउडर

GI: 85 GL: 70
चेरी लेमन सिरप

चेरी लेमन सिरप

GI: 70 GL: 48
क्लासिक च्युइंग गम

क्लासिक च्युइंग गम

GI: 80 GL: 56

चोको सैंडविच बिस्किट

GI: 70 GL: 49

शैम्पेन बिस्किट

GI: 75 GL: 56
छोटे चॉकलेट कैंडी

छोटे चॉकलेट कैंडी

GI: 70 GL: 49

Bolitas De Chocolate

GI: 70 GL: 48
चॉकलेट ड्रेज़ी

चॉकलेट ड्रेज़ी

GI: 70 GL: 49
चॉकलेट ड्रिंकिंग पाउडर

चॉकलेट ड्रिंकिंग पाउडर

GI: 70 GL: 60
चॉकलेट फ्लेवरिंग

चॉकलेट फ्लेवरिंग

GI: 80 GL: 72
चॉकलेट फ्रॉस्टिंग

चॉकलेट फ्रॉस्टिंग

GI: 75 GL: 53
चॉकलेट शेल सीरियल

चॉकलेट शेल सीरियल

GI: 75 GL: 60
चॉकलेट स्पंज केक

चॉकलेट स्पंज केक

GI: 75 GL: 49
क्रिसमस स्वीट ब्रेड

क्रिसमस स्वीट ब्रेड

GI: 70 GL: 42
सियाबट्टा ब्रेड

सियाबट्टा ब्रेड

GI: 70 GL: 35

दालचीनी सेब अनाज

GI: 75 GL: 61
दालचीनी ब्रेड

दालचीनी ब्रेड

GI: 75 GL: 41
दालचीनी ग्राहम स्वर्ल

दालचीनी ग्राहम स्वर्ल

GI: 70 GL: 49
दालचीनी रोल आटा

दालचीनी रोल आटा

GI: 75 GL: 42
दालचीनी टोस्ट फ्लेवर क्रीम

दालचीनी टोस्ट फ्लेवर क्रीम

GI: 75 GL: 49
क्लब क्रैकर्स

क्लब क्रैकर्स

GI: 70 GL: 47
क्रिस्प चिकन जलपीनो

क्रिस्प चिकन जलपीनो

GI: 70 GL: 45
नारियल वेफर कुकीज़

नारियल वेफर कुकीज़

GI: 75 GL: 49
कॉफ़ी बिस्किट

कॉफ़ी बिस्किट

GI: 70 GL: 50
कोला फ्लेवरिंग

कोला फ्लेवरिंग

GI: 70 GL: 63
Colegas कैंडी

Colegas कैंडी

GI: 80 GL: 60
रंगीन चीनी स्प्रिंकल्स

रंगीन चीनी स्प्रिंकल्स

GI: 70 GL: 69
आइसिंग फोम

आइसिंग फोम

GI: 85 GL: 68
पका हुआ सफेद चावल

पका हुआ सफेद चावल

GI: 73 GL: 20

डच कोको चॉकलेट कुकी (archway)

GI: 70 GL: 49
क्रैनबेरी चॉकलेट चिप कुकीज़

क्रैनबेरी चॉकलेट चिप कुकीज़

GI: 70 GL: 48
कुकी क्रिस्प सीरियल

कुकी क्रिस्प सीरियल

GI: 76 GL: 63
कुकी आटा

कुकी आटा

GI: 75 GL: 45
गोल्डन कुकी

गोल्डन कुकी

GI: 70 GL: 48
मैकडॉनल्ड्स कुकी

मैकडॉनल्ड्स कुकी

GI: 70 GL: 46
कुकी के टुकड़े

कुकी के टुकड़े

GI: 70 GL: 48
कुकीज़

कुकीज़

GI: 70 GL: 48
कुकी और क्रीम फ्लेवर

कुकी और क्रीम फ्लेवर

GI: 85 GL: 80

बिस्कुट

GI: 70 GL: 48
कुकी स्वाद

कुकी स्वाद

GI: 85 GL: 77

गेहूं के बिस्कुट (क्रम्बल)

GI: 70 GL: 48
कॉर्न अरेपा

कॉर्न अरेपा

GI: 70 GL: 31
सफेद मक्का केक

सफेद मक्का केक

GI: 75 GL: 33
कॉर्न वेफर्स

कॉर्न वेफर्स

GI: 80 GL: 60
साधारण कॉर्न चिप्स

साधारण कॉर्न चिप्स

GI: 72 GL: 47

नमकीन अलसी मक्का चिप्स

GI: 70 GL: 38
ताजा मक्का आटा

ताजा मक्का आटा

GI: 70 GL: 32
कॉर्न फ्लेक्स

कॉर्न फ्लेक्स

GI: 81 GL: 68
मकई के साथ तला हुआ चावल

मकई के साथ तला हुआ चावल

GI: 70 GL: 21
पीनट बटर वाले कॉर्न मील पफ्स

पीनट बटर वाले कॉर्न मील पफ्स

GI: 75 GL: 41
मक्का और बीज वफ़ल

मक्का और बीज वफ़ल

GI: 75 GL: 56
केचप कॉर्न पफ्स

केचप कॉर्न पफ्स

GI: 80 GL: 56
मकई स्टार्च

मकई स्टार्च

GI: 85 GL: 77
कॉर्न सिरप

कॉर्न सिरप

GI: 90 GL: 68

मल्टीग्रेन कॉर्न थिन्स

GI: 70 GL: 56
तला हुआ मकई टॉर्टिला

तला हुआ मकई टॉर्टिला

GI: 70 GL: 38
तला हुआ मकई त्रिकोण

तला हुआ मकई त्रिकोण

GI: 72 GL: 47
मक्का वेफर

मक्का वेफर

GI: 85 GL: 68

ग्रीन अनियन कॉर्न केक

GI: 85 GL: 68
मक्का की रोटी

मक्का की रोटी

GI: 70 GL: 38
मकई की रोटी घर पर बनाई गई

मकई की रोटी घर पर बनाई गई

GI: 70 GL: 35
कॉर्नफ्लोर

कॉर्नफ्लोर

GI: 85 GL: 74
काउंट चोकुला सीरियल

काउंट चोकुला सीरियल

GI: 75 GL: 64
क्रैकर ब्रेड

क्रैकर ब्रेड

GI: 70 GL: 55
क्रीम क्रैकर्स (cream Crackers)

क्रीम क्रैकर्स (cream Crackers)

GI: 70 GL: 50
सादा क्रैकर्स

सादा क्रैकर्स

GI: 70 GL: 50
सॉल्टीन क्रैकर्स

सॉल्टीन क्रैकर्स

GI: 72 GL: 54
साधारण क्रैकर

साधारण क्रैकर

GI: 70 GL: 50

क्रैकर्स

GI: 80 GL: 56

क्राकोटे कुरकुरा ब्रेड

GI: 80 GL: 66
क्राकोटे गेहूं कुरकुरा ब्रेड

क्राकोटे गेहूं कुरकुरा ब्रेड

GI: 75 GL: 60
क्रीम भरा कैंडी

क्रीम भरा कैंडी

GI: 75 GL: 53
क्रीम फ्लेवरिंग

क्रीम फ्लेवरिंग

GI: 75 GL: 60
फ्रेंच क्रेप

फ्रेंच क्रेप

GI: 70 GL: 20

पैनकेक घोल

GI: 70 GL: 18
सोनको कुरकुरा ब्रेड

सोनको कुरकुरा ब्रेड

GI: 70 GL: 53
करारी चावल

करारी चावल

GI: 82 GL: 71
चॉकलेट क्रोइसेंट

चॉकलेट क्रोइसेंट

GI: 70 GL: 34
क्रोइसेंट आटा

क्रोइसेंट आटा

GI: 70 GL: 31
पैकेज्ड क्रोइसां

पैकेज्ड क्रोइसां

GI: 70 GL: 32
आर्टिसन ब्रेड का किनारा

आर्टिसन ब्रेड का किनारा

GI: 70 GL: 36
क्रूटॉन्स

क्रूटॉन्स

GI: 70 GL: 50
गेहूं के क्रूटोंस

गेहूं के क्रूटोंस

GI: 75 GL: 53
कुचले हुए क्रैकर्स

कुचले हुए क्रैकर्स

GI: 70 GL: 49

कल्चर्ड गेहूं का आटा

GI: 70 GL: 50
कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट

कस्टर्ड क्रीम डेज़र्ट

GI: 75 GL: 15
कस्टर्ड डेनिश

कस्टर्ड डेनिश

GI: 70 GL: 32
डेनिश पेस्ट्री आटा

डेनिश पेस्ट्री आटा

GI: 75 GL: 34

स्प्रिंकल्स

GI: 85 GL: 83
डेक्सट्रोज़

डेक्सट्रोज़

GI: 100 GL: 92
डिनर रोल

डिनर रोल

GI: 75 GL: 39
मीठा और खट्टा डिपिंग सॉस

मीठा और खट्टा डिपिंग सॉस

GI: 70 GL: 31
डोमिनो कुकी

डोमिनो कुकी

GI: 70 GL: 50
क्लासिक डोनट

क्लासिक डोनट

GI: 76 GL: 37
डोसा

डोसा

GI: 70 GL: 21
डोसा बैटर

डोसा बैटर

GI: 72 GL: 20
आटा आधार

आटा आधार

GI: 75 GL: 39
गेहूं का आटा

गेहूं का आटा

GI: 70 GL: 38
आटा कंडीशनर

आटा कंडीशनर

GI: 70 GL: 40
सूखा ब्रेड

सूखा ब्रेड

GI: 70 GL: 34
दूध कारमेल

दूध कारमेल

GI: 70 GL: 38
डच पैनकेक

डच पैनकेक

GI: 75 GL: 30
खाद्य चमक

खाद्य चमक

GI: 95 GL: 93
एग्गो वाफल

एग्गो वाफल

GI: 76 GL: 27
लाइम इलेक्ट्रोलाइट इफरवेसेंट टैबलेट

लाइम इलेक्ट्रोलाइट इफरवेसेंट टैबलेट

GI: 70 GL: 25
इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक पाउडर

इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक पाउडर

GI: 80 GL: 68
एम्पनाडा आटा

एम्पनाडा आटा

GI: 70 GL: 34
इंग्लिश मफिन

इंग्लिश मफिन

GI: 70 GL: 31
इक्वल शुगर सब्स्टीट्यूट

इक्वल शुगर सब्स्टीट्यूट

GI: 80 GL: 72
स्टार चिप्स

स्टार चिप्स

GI: 70 GL: 35
एवरीथिंग बैगल थिन

एवरीथिंग बैगल थिन

GI: 75 GL: 38
फरीना

फरीना

GI: 75 GL: 58
फिलीपीनी कुकीज़

फिलीपीनी कुकीज़

GI: 70 GL: 49
एनर्जी ड्रिंक पाउडर

एनर्जी ड्रिंक पाउडर

GI: 70 GL: 56
फिज़ स्टिक

फिज़ स्टिक

GI: 80 GL: 68
टार्ट आटा

टार्ट आटा

GI: 75 GL: 41
फ्लैटब्रेड आटा

फ्लैटब्रेड आटा

GI: 70 GL: 36
साधारण फ्लैटब्रेड

साधारण फ्लैटब्रेड

GI: 70 GL: 38
तीव्र स्वाद आधार

तीव्र स्वाद आधार

GI: 80 GL: 44
बेरी फ्लेवर

बेरी फ्लेवर

GI: 80 GL: 44
सेब-अदरक फ्लेवरिंग

सेब-अदरक फ्लेवरिंग

GI: 70 GL: 28
फ्लेवरिंग बेस

फ्लेवरिंग बेस

GI: 70 GL: 28
साधारण मैदा

साधारण मैदा

GI: 85 GL: 65
स्वामित्व वाला आटा मिश्रण

स्वामित्व वाला आटा मिश्रण

GI: 80 GL: 61
गेहूं-चावल-सोया आटा मिश्रण

गेहूं-चावल-सोया आटा मिश्रण

GI: 70 GL: 49
आटा पेस्ट

आटा पेस्ट

GI: 70 GL: 50
00 प्रकार का आटा

00 प्रकार का आटा

GI: 85 GL: 62
सफेद गेहूं का आटा

सफेद गेहूं का आटा

GI: 75 GL: 57
फोम सेंटर

फोम सेंटर

GI: 85 GL: 77
फोकाचिया

फोकाचिया

GI: 70 GL: 34
खाद्य स्टार्च

खाद्य स्टार्च

GI: 85 GL: 70
पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड

पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड

GI: 78 GL: 44
ओवन में बेक्ड फ्रेंच फ्राइज़

ओवन में बेक्ड फ्रेंच फ्राइज़

GI: 75 GL: 31
क्लासिक फ्रेंच रोल

क्लासिक फ्रेंच रोल

GI: 75 GL: 39
फ्रेंच टोस्ट स्टिक

फ्रेंच टोस्ट स्टिक

GI: 70 GL: 32
ताजा तरबूज

ताजा तरबूज

GI: 72 GL: 4
तला हुआ ब्रेड रोल

तला हुआ ब्रेड रोल

GI: 75 GL: 34
डीप फ्राइड फ्रेंच फ्राइज़

डीप फ्राइड फ्रेंच फ्राइज़

GI: 75 GL: 31
तली हुई प्लांटेन

तली हुई प्लांटेन

GI: 70 GL: 28
तला हुआ आलू के टुकड़े

तला हुआ आलू के टुकड़े

GI: 75 GL: 24
क्लासिक फ्राइड राइस

क्लासिक फ्राइड राइस

GI: 70 GL: 19
तला हुआ नाश्ता

तला हुआ नाश्ता

GI: 75 GL: 34
तला हुआ टॉर्टिला

तला हुआ टॉर्टिला

GI: 70 GL: 35
क्रीन्कल-कट फ्राइज

क्रीन्कल-कट फ्राइज

GI: 75 GL: 31
फ्रॉस्टेड क्रिस्पीज़ अनाज

फ्रॉस्टेड क्रिस्पीज़ अनाज

GI: 82 GL: 72
कपकेक

कपकेक

GI: 70 GL: 38
फल स्वाद

फल स्वाद

GI: 80 GL: 72

फलों की चमक

GI: 75 GL: 41
रंगीन फल गमी

रंगीन फल गमी

GI: 80 GL: 62
फलों का स्वाद वाला इंस्टेंट किसेल पाउडर

फलों का स्वाद वाला इंस्टेंट किसेल पाउडर

GI: 85 GL: 77
फ्रूट स्नैक

फ्रूट स्नैक

GI: 70 GL: 56
फ्रूटी पेबल्स सीरियल

फ्रूटी पेबल्स सीरियल

GI: 82 GL: 73
स्ट्रॉबेरी लेमोनेड

स्ट्रॉबेरी लेमोनेड

GI: 75 GL: 45
लहसुन ब्रेड

लहसुन ब्रेड

GI: 70 GL: 28
लहसुन क्रूटन

लहसुन क्रूटन

GI: 70 GL: 42
लहसुन गाँठ

लहसुन गाँठ

GI: 75 GL: 38
लहसुन चावल

लहसुन चावल

GI: 75 GL: 24
पारदर्शी डेज़र्ट जिलेटिन

पारदर्शी डेज़र्ट जिलेटिन

GI: 70 GL: 13
लाल जिलेटिन डेसर्ट

लाल जिलेटिन डेसर्ट

GI: 70 GL: 13
संतरा जिलेटिन

संतरा जिलेटिन

GI: 70 GL: 13

कैंडीड जिंजर क्यूब्स

GI: 70 GL: 56
अदरक की रोटी भरावन

अदरक की रोटी भरावन

GI: 75 GL: 56
अदरकब्रेड मसाला फ्लेवरिंग

अदरकब्रेड मसाला फ्लेवरिंग

GI: 80 GL: 68
कतरज़िंका विथ आइसिंग

कतरज़िंका विथ आइसिंग

GI: 75 GL: 59
जिंजरब्रेड सिरप

जिंजरब्रेड सिरप

GI: 70 GL: 49
ग्लेज़

ग्लेज़

GI: 80 GL: 64
ग्लेज़ शुगर

ग्लेज़ शुगर

GI: 85 GL: 85
ग्लूकोज

ग्लूकोज

GI: 100 GL: 92

ग्लूकोज़ सिरप

GI: 100 GL: 70
ग्लूकोज सिरप

ग्लूकोज सिरप

GI: 95 GL: 74
ग्लूकोज टैबलेट फ्रूट पंच फ्लेवर

ग्लूकोज टैबलेट फ्रूट पंच फ्लेवर

GI: 100 GL: 95
शेयर ग्लूटन-रहित ब्रेड

शेयर ग्लूटन-रहित ब्रेड

GI: 75 GL: 36
ग्लूटेन-फ्री ब्रेड स्लाइस

ग्लूटेन-फ्री ब्रेड स्लाइस

GI: 75 GL: 36
ग्लूटेन-फ्री ब्रेडक्रम्ब्स

ग्लूटेन-फ्री ब्रेडक्रम्ब्स

GI: 75 GL: 56
ग्लूटेन मुक्त क्रैकर्स

ग्लूटेन मुक्त क्रैकर्स

GI: 75 GL: 56
ग्लूटेन-फ्री केक

ग्लूटेन-फ्री केक

GI: 75 GL: 45
ग्लूटेन-फ्री आटा मिश्रण

ग्लूटेन-फ्री आटा मिश्रण

GI: 80 GL: 68
ग्लूटेन-फ्री पैनकेक

ग्लूटेन-फ्री पैनकेक

GI: 75 GL: 29
ग्लूटेन मुक्त पास्ता

ग्लूटेन मुक्त पास्ता

GI: 75 GL: 24
प्रेट्ज़ेल मिश्रण

प्रेट्ज़ेल मिश्रण

GI: 85 GL: 68
ग्लूटन-फ्री पफ पेस्ट्री

ग्लूटन-फ्री पफ पेस्ट्री

GI: 70 GL: 34
ग्लूटेन-मुक्त रोल

ग्लूटेन-मुक्त रोल

GI: 75 GL: 38
ग्लूटन-फ्री टोस्ट

ग्लूटन-फ्री टोस्ट

GI: 75 GL: 36
ग्लूटन-फ्री वेफर

ग्लूटन-फ्री वेफर

GI: 80 GL: 64
ग्लूटेन-मुक्त रैप

ग्लूटेन-मुक्त रैप

GI: 75 GL: 36
चिपचिपा चावल

चिपचिपा चावल

GI: 87 GL: 18
ग्लिसरीन

ग्लिसरीन

GI: 85 GL: 85
ग्रहाम क्रैकर

ग्रहाम क्रैकर

GI: 74 GL: 57
अनाज क्रिस्प्स

अनाज क्रिस्प्स

GI: 80 GL: 64
ग्रेप नट्स सीरियल

ग्रेप नट्स सीरियल

GI: 75 GL: 59
ग्रेनाडिन सिरप

ग्रेनाडिन सिरप

GI: 70 GL: 48
ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच

ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच

GI: 70 GL: 22
ग्रिसिनी ब्रेडस्टिक

ग्रिसिनी ब्रेडस्टिक

GI: 75 GL: 56
गुल्लोन कुकीज़

गुल्लोन कुकीज़

GI: 70 GL: 50
गमी कैंडी

गमी कैंडी

GI: 80 GL: 62
हैम और क्रीम फ्लेवरिंग

हैम और क्रीम फ्लेवरिंग

GI: 70 GL: 32

प्रॉमिस ग्लूटेन-फ्री हैमबर्गर बन

GI: 80 GL: 40
हैरिबो कैंडीज

हैरिबो कैंडीज

GI: 80 GL: 62
हैरिबो गमीज़

हैरिबो गमीज़

GI: 80 GL: 62
हैश ब्राउन

हैश ब्राउन

GI: 75 GL: 23
हैशब्राउन

हैशब्राउन

GI: 75 GL: 24
हवाई रोल

हवाई रोल

GI: 75 GL: 41
हेज़लनट ब्रिटल

हेज़लनट ब्रिटल

GI: 70 GL: 45
हर्ब चावल

हर्ब चावल

GI: 70 GL: 20
जड़ी-बूटी मसालेदार फ्लैटब्रेड स्ट्रिप्स

जड़ी-बूटी मसालेदार फ्लैटब्रेड स्ट्रिप्स

GI: 75 GL: 51
हर्बल फ्लेवर्ड कैंडी

हर्बल फ्लेवर्ड कैंडी

GI: 80 GL: 77
होआगी रोल

होआगी रोल

GI: 75 GL: 38
हनी बंचेस ऑफ ओट्स सीरियल

हनी बंचेस ऑफ ओट्स सीरियल

GI: 70 GL: 58
हनी नट चीरियोज़

हनी नट चीरियोज़

GI: 74 GL: 59
हनीकॉम्ब सीरियल्स

हनीकॉम्ब सीरियल्स

GI: 80 GL: 70
हनीकॉम्ब चॉकलेट क्रंच

हनीकॉम्ब चॉकलेट क्रंच

GI: 75 GL: 56
हॉट कोको मिक्स

हॉट कोको मिक्स

GI: 70 GL: 56
हॉट डॉग बन

हॉट डॉग बन

GI: 75 GL: 39
हॉट हनी पिज़्ज़ा स्लाइस

हॉट हनी पिज़्ज़ा स्लाइस

GI: 75 GL: 25
हॉटडॉग बन

हॉटडॉग बन

GI: 75 GL: 39
हश पप्पीज़

हश पप्पीज़

GI: 75 GL: 34
आइसक्रीम कोन

आइसक्रीम कोन

GI: 70 GL: 22
आइसिंग शुगर

आइसिंग शुगर

GI: 85 GL: 84
इडली

इडली

GI: 70 GL: 16
इडली

इडली

GI: 70 GL: 16
इंडिया पेल एले बीयर

इंडिया पेल एले बीयर

GI: 110 GL: 4
भारतीय फ्लैटब्रेड

भारतीय फ्लैटब्रेड

GI: 70 GL: 35
इंस्टेंट कप-ए-सूप

इंस्टेंट कप-ए-सूप

GI: 70 GL: 5
इंस्टेंट नूडल्स

इंस्टेंट नूडल्स

GI: 73 GL: 44
इंस्टेंट ओट्स

इंस्टेंट ओट्स

GI: 75 GL: 50
इतालवी ब्रेड

इतालवी ब्रेड

GI: 75 GL: 39
गुड़

गुड़

GI: 84 GL: 82
गुड़ पाउडर

गुड़ पाउडर

GI: 84 GL: 81
जैस्मिन चावल

जैस्मिन चावल

GI: 89 GL: 25
जेलो

जेलो

GI: 70 GL: 10

जेली बीन्स

GI: 80 GL: 75
अंगूर-सेब जेली मिश्रण

अंगूर-सेब जेली मिश्रण

GI: 85 GL: 70
स्ट्रॉबेरी जेली

स्ट्रॉबेरी जेली

GI: 70 GL: 13
जोलोफ़ चावल

जोलोफ़ चावल

GI: 70 GL: 20
काइज़र रोल

काइज़र रोल

GI: 75 GL: 39

कताीफी पेस्ट्री

GI: 70 GL: 49
कातार्ज़िनकी जिंजरब्रेड

कातार्ज़िनकी जिंजरब्रेड

GI: 70 GL: 53

कबाब रैप फ्लैटब्रेड

GI: 75 GL: 38
स्पेशल के रेड बेरीज

स्पेशल के रेड बेरीज

GI: 70 GL: 59
फ्रूट जेली पाउडर

फ्रूट जेली पाउडर

GI: 85 GL: 77
स्टार्च पुडिंग

स्टार्च पुडिंग

GI: 70 GL: 15
क्लुस्की श्लोंस्की

क्लुस्की श्लोंस्की

GI: 75 GL: 19
कोपिटका

कोपिटका

GI: 75 GL: 21

कुलिच

GI: 70 GL: 42
कुनाफा आटा

कुनाफा आटा

GI: 75 GL: 41

लेडीफिंगर बिस्किट

GI: 70 GL: 55
लेडीफिंगर बिस्किट

लेडीफिंगर बिस्किट

GI: 70 GL: 56
लवाश

लवाश

GI: 70 GL: 39
लेफे बीयर

लेफे बीयर

GI: 110 GL: 4
नींबू केक स्लाइस

नींबू केक स्लाइस

GI: 75 GL: 45
नींबू भराव

नींबू भराव

GI: 70 GL: 38
नींबू फ्लेवरिंग

नींबू फ्लेवरिंग

GI: 70 GL: 21
नींबू चावल

नींबू चावल

GI: 70 GL: 20
नींबू पानी पाउडर

नींबू पानी पाउडर

GI: 85 GL: 80
लेबनानी ब्रेड

लेबनानी ब्रेड

GI: 70 GL: 38
मुलेठी

मुलेठी

GI: 78 GL: 66
लिकरिस कैंडी

लिकरिस कैंडी

GI: 70 GL: 56
मुलेठी की जड़

मुलेठी की जड़

GI: 80 GL: 74
चूना स्वाद (कृत्रिम)

चूना स्वाद (कृत्रिम)

GI: 80 GL: 50
लायन फ्लेक्स

लायन फ्लेक्स

GI: 75 GL: 60
मार्शमैलो भालू

मार्शमैलो भालू

GI: 75 GL: 49
लकी चार्म्स सीरियल

लकी चार्म्स सीरियल

GI: 74 GL: 61
लीची फ्लेवरिंग

लीची फ्लेवरिंग

GI: 80 GL: 50
मक्का का आटा

मक्का का आटा

GI: 70 GL: 54
मालसूका पेस्ट्री

मालसूका पेस्ट्री

GI: 70 GL: 45
माल्ट अर्क

माल्ट अर्क

GI: 105 GL: 79
माल्ट फ्लेवरिंग

माल्ट फ्लेवरिंग

GI: 105 GL: 89
माल्ट सिरप

माल्ट सिरप

GI: 105 GL: 82
माल्टेड मिल्क सेंटर

माल्टेड मिल्क सेंटर

GI: 70 GL: 53
माल्टोडेक्सट्रिन

माल्टोडेक्सट्रिन

GI: 105 GL: 99
फ्रोजन पिज़्ज़ा

फ्रोजन पिज़्ज़ा

GI: 70 GL: 22
मेपल फ्लेवरिंग

मेपल फ्लेवरिंग

GI: 80 GL: 54
मैपल पेकान सीरियल

मैपल पेकान सीरियल

GI: 75 GL: 56
मैरास्किनो चेरी

मैरास्किनो चेरी

GI: 70 GL: 29
मार्गेरिटा पिज़्ज़ा

मार्गेरिटा पिज़्ज़ा

GI: 70 GL: 22
मारिया के कुकीज़

मारिया के कुकीज़

GI: 70 GL: 53
मार्शमैलो

मार्शमैलो

GI: 70 GL: 56
मार्शमैलो स्वर्ल

मार्शमैलो स्वर्ल

GI: 80 GL: 64
ग्रेवी के साथ मैश किए हुए आलू

ग्रेवी के साथ मैश किए हुए आलू

GI: 85 GL: 15
ट्रफल मसला आलू

ट्रफल मसला आलू

GI: 80 GL: 14
मैट्ज़ा आटा

मैट्ज़ा आटा

GI: 70 GL: 55
मैट्ज़ो बॉल

मैट्ज़ो बॉल

GI: 75 GL: 21
मक्रिब सैंडविच

मक्रिब सैंडविच

GI: 70 GL: 24

फिशरमैन्स फ्रेंड लोज़ेंज

GI: 70 GL: 67
मेरिंग

मेरिंग

GI: 95 GL: 85
मैक्सिकन चावल

मैक्सिकन चावल

GI: 70 GL: 19
दूध बन

दूध बन

GI: 75 GL: 39
दूध की झाग

दूध की झाग

GI: 75 GL: 49
मिल्क मार्शमैलो

मिल्क मार्शमैलो

GI: 80 GL: 60
केला चावल का दलिया

केला चावल का दलिया

GI: 75 GL: 60
बाजरा

बाजरा

GI: 71 GL: 17
मिनी ब्रेड स्टिक्स

मिनी ब्रेड स्टिक्स

GI: 75 GL: 56
मिनी प्रेट्ज़ल

मिनी प्रेट्ज़ल

GI: 80 GL: 64
मिनी डोनट गुलाब के साथ

मिनी डोनट गुलाब के साथ

GI: 75 GL: 41
पुदीना फ्लेवरिंग

पुदीना फ्लेवरिंग

GI: 70 GL: 63
मीठा चावल शराब

मीठा चावल शराब

GI: 95 GL: 38

मिक्स्ड कुकीज़

GI: 70 GL: 48
संशोधित मकई का आटा

संशोधित मकई का आटा

GI: 85 GL: 74
संशोधित खाद्य स्टार्च

संशोधित खाद्य स्टार्च

GI: 85 GL: 74

मोका फ्लेवरिंग

GI: 70 GL: 63
मोक्का-तिरामिसु फिलिंग

मोक्का-तिरामिसु फिलिंग

GI: 75 GL: 45
म्सेमेन ब्रेड

म्सेमेन ब्रेड

GI: 70 GL: 38
मफिन

मफिन

GI: 70 GL: 38

मिल्का चॉकलेट मफिन

GI: 70 GL: 38
मफिन आटा मिश्रण

मफिन आटा मिश्रण

GI: 75 GL: 56
नान ब्रेड

नान ब्रेड

GI: 72 GL: 36
नान

नान

GI: 72 GL: 36
नाचो चिप्स

नाचो चिप्स

GI: 72 GL: 47
नेपोलियन केक

नेपोलियन केक

GI: 70 GL: 28
ब्लूबेरी फ्लेवर

ब्लूबेरी फ्लेवर

GI: 70 GL: 35
कच्चा चावल

कच्चा चावल

GI: 73 GL: 58
नियोपोलिटन पिज़्ज़ा

नियोपोलिटन पिज़्ज़ा

GI: 80 GL: 26
नर्ड्स कैंडी

नर्ड्स कैंडी

GI: 80 GL: 74
दालचीनी स्वाद वाला अनाज

दालचीनी स्वाद वाला अनाज

GI: 75 GL: 64
डंपलिंग्स पास्ता

डंपलिंग्स पास्ता

GI: 70 GL: 20
लानी-शैली नूडल्स

लानी-शैली नूडल्स

GI: 70 GL: 20
डाले गए नूडल्स

डाले गए नूडल्स

GI: 70 GL: 20
नुगट

नुगट

GI: 70 GL: 49
अखरोट स्वाद

अखरोट स्वाद

GI: 80 GL: 60
ओटमील मिश्रण

ओटमील मिश्रण

GI: 75 GL: 53

कैरेमलाइज़्ड जैतून का तेल

GI: 75 GL: 45
प्याज के छल्ले

प्याज के छल्ले

GI: 75 GL: 33
संतरा जेली पाउडर

संतरा जेली पाउडर

GI: 70 GL: 13
संतरे की चटनी

संतरे की चटनी

GI: 70 GL: 31
ऑरेंज सोडा

ऑरेंज सोडा

GI: 70 GL: 7
मीठे कान

मीठे कान

GI: 70 GL: 42
ब्राउन राइस सिरप

ब्राउन राइस सिरप

GI: 98 GL: 79
टैपिओका सिरप

टैपिओका सिरप

GI: 70 GL: 55
जैविक गेहूं का आटा

जैविक गेहूं का आटा

GI: 70 GL: 50
हॉट क्रॉस बन रस्क

हॉट क्रॉस बन रस्क

GI: 75 GL: 56
ओवन चिप्स

ओवन चिप्स

GI: 75 GL: 21
ऑयस्टर क्रैकर्स

ऑयस्टर क्रैकर्स

GI: 70 GL: 53
पैकेज्ड खाद्य उत्पाद

पैकेज्ड खाद्य उत्पाद

GI: 75 GL: 45
पैड थाई

पैड थाई

GI: 70 GL: 22
पैनकेक बैटर

पैनकेक बैटर

GI: 70 GL: 25

औद्योगिक पैनकेक

GI: 75 GL: 36
जमे हुए पैनकेक

जमे हुए पैनकेक

GI: 75 GL: 30
शुगर-फ्री पैनकेक

शुगर-फ्री पैनकेक

GI: 70 GL: 22
पांडा साल्टी कारमेल लिकोरिस

पांडा साल्टी कारमेल लिकोरिस

GI: 70 GL: 60
पैन दी स्टेले कुकी

पैन दी स्टेले कुकी

GI: 70 GL: 49
क्रस्ट

क्रस्ट

GI: 75 GL: 39
पानेत्तोने

पानेत्तोने

GI: 70 GL: 41
पनीनी ब्रेड

पनीनी ब्रेड

GI: 75 GL: 39
असली पांको ब्रेडक्रम्ब्स

असली पांको ब्रेडक्रम्ब्स

GI: 70 GL: 53
पाओ डी केजो

पाओ डी केजो

GI: 70 GL: 27
पपीता बार

पपीता बार

GI: 75 GL: 51
पेरिसियन ब्रेड रोल

पेरिसियन ब्रेड रोल

GI: 75 GL: 40

पैशन फ्रूट फ्लेवर

GI: 85 GL: 80
पैकेरी

पैकेरी

GI: 70 GL: 52
झटपट मटर का सूप क्रुटोंस के साथ

झटपट मटर का सूप क्रुटोंस के साथ

GI: 70 GL: 42
मटर स्टार्च

मटर स्टार्च

GI: 85 GL: 72
आड़ू स्वाद

आड़ू स्वाद

GI: 80 GL: 40
मूंगफली मक्खन फ्लेवरिंग

मूंगफली मक्खन फ्लेवरिंग

GI: 80 GL: 60
मोती कुसकुस

मोती कुसकुस

GI: 72 GL: 26
मोती चीनी

मोती चीनी

GI: 70 GL: 70
ग्लूटेन-फ्री पेन्ने रिगेटे

ग्लूटेन-फ्री पेन्ने रिगेटे

GI: 75 GL: 24

पुदीना फ्लेवरिंग

GI: 70 GL: 42
पेप्परोनी पिज़्ज़ा स्लाइस

पेप्परोनी पिज़्ज़ा स्लाइस

GI: 80 GL: 26
पियादीना फ्लैटब्रेड

पियादीना फ्लैटब्रेड

GI: 70 GL: 38
पिज्जा ब्रेड

पिज्जा ब्रेड

GI: 70 GL: 34
पाई

पाई

GI: 70 GL: 35
पैकेज्ड मांस पिरोगी

पैकेज्ड मांस पिरोगी

GI: 70 GL: 20
पिल्सबेरी अनाज

पिल्सबेरी अनाज

GI: 75 GL: 36
अनानास फ्लेवरिंग

अनानास फ्लेवरिंग

GI: 80 GL: 72
गुलाबी आटा

गुलाबी आटा

GI: 70 GL: 50
गुलाबी आइसिंग

गुलाबी आइसिंग

GI: 85 GL: 81
पिटा क्रैकर्स

पिटा क्रैकर्स

GI: 70 GL: 50
पिट्टू

पिट्टू

GI: 70 GL: 28
भाप में पका हुआ चावल का केक

भाप में पका हुआ चावल का केक

GI: 70 GL: 25

इटालियन पिज़्ज़ा

GI: 70 GL: 22
ग्लूटेन-फ्री पिज़्ज़ा बेस

ग्लूटेन-फ्री पिज़्ज़ा बेस

GI: 80 GL: 40
घर का बना पिज़्ज़ा बेस

घर का बना पिज़्ज़ा बेस

GI: 70 GL: 36
व्हाइट पिज्जा

व्हाइट पिज्जा

GI: 75 GL: 36
क्लासिक पिज़्ज़ा आटा

क्लासिक पिज़्ज़ा आटा

GI: 70 GL: 36
मशरूम पिज़्ज़ा स्लाइस

मशरूम पिज़्ज़ा स्लाइस

GI: 70 GL: 22
सादा बैगल

सादा बैगल

GI: 72 GL: 37
मैदा

मैदा

GI: 85 GL: 65
तली हुई प्लांटेन

तली हुई प्लांटेन

GI: 70 GL: 28
पोगाचा पेस्ट्री

पोगाचा पेस्ट्री

GI: 70 GL: 32
अनार अलाई पेय पाउडर

अनार अलाई पेय पाउडर

GI: 75 GL: 68
अनफ्रॉस्टेड पॉप-टार्ट

अनफ्रॉस्टेड पॉप-टार्ट

GI: 70 GL: 52
पॉट नूडल मीठा और खट्टा

पॉट नूडल मीठा और खट्टा

GI: 70 GL: 14
पोटैशियम युक्त सब्ज़ी

पोटैशियम युक्त सब्ज़ी

GI: 78 GL: 15
आलू

आलू

GI: 78 GL: 15
बेक्ड आलू

बेक्ड आलू

GI: 85 GL: 18
आलू के गोले

आलू के गोले

GI: 75 GL: 17
उबला हुआ आलू

उबला हुआ आलू

GI: 78 GL: 15
आलू क्रोकेट

आलू क्रोकेट

GI: 75 GL: 19
आलू कटलेट

आलू कटलेट

GI: 75 GL: 19
सूखे आलू

सूखे आलू

GI: 80 GL: 62

डचेस आलू

GI: 75 GL: 15
आलू पकौड़ी

आलू पकौड़ी

GI: 75 GL: 21

आलू की फिलिंग

GI: 75 GL: 15
सूखे आलू के फ्लेक्स

सूखे आलू के फ्लेक्स

GI: 85 GL: 71
जमा हुआ मैश आलू

जमा हुआ मैश आलू

GI: 80 GL: 13
आलू ग्रैटिन

आलू ग्रैटिन

GI: 70 GL: 11
ग्रिल्ड आलू

ग्रिल्ड आलू

GI: 70 GL: 15
मैश्ड पोटैटो

मैश्ड पोटैटो

GI: 80 GL: 12
आलू के पैनकेक

आलू के पैनकेक

GI: 75 GL: 20
आलू पैटी

आलू पैटी

GI: 75 GL: 21
मुलायम मैश्ड पोटैटो

मुलायम मैश्ड पोटैटो

GI: 80 GL: 12
भुने हुए आलू

भुने हुए आलू

GI: 70 GL: 19
आलू सैंडविच

आलू सैंडविच

GI: 75 GL: 25
आलू फ्राइज़

आलू फ्राइज़

GI: 75 GL: 31
आलू स्माइल्स

आलू स्माइल्स

GI: 75 GL: 26
आलू का सूप

आलू का सूप

GI: 70 GL: 7
आलू स्टार्च

आलू स्टार्च

GI: 85 GL: 70

पतली फ्रेंच फ्राइज

GI: 70 GL: 37
आलू वाफल

आलू वाफल

GI: 75 GL: 21
आलू वेजेस

आलू वेजेस

GI: 75 GL: 19
पतली कटी हुई आलू बेक्ड

पतली कटी हुई आलू बेक्ड

GI: 70 GL: 15
आलू

आलू

GI: 78 GL: 15
तला हुआ आलू

तला हुआ आलू

GI: 75 GL: 31
नमकीन आलू

नमकीन आलू

GI: 78 GL: 15
कद्दूकस किया हुआ आलू

कद्दूकस किया हुआ आलू

GI: 75 GL: 13
पाउडर चीनी

पाउडर चीनी

GI: 80 GL: 80
स्पोर्ट्स ड्रिंक

स्पोर्ट्स ड्रिंक

GI: 70 GL: 4
पोज़न रोल

पोज़न रोल

GI: 75 GL: 40
प्रेट्ज़ेल कोटिंग

प्रेट्ज़ेल कोटिंग

GI: 75 GL: 59
प्रेट्ज़ेल क्रिस्प्स

प्रेट्ज़ेल क्रिस्प्स

GI: 83 GL: 66
बड़ा प्रेट्ज़ेल

बड़ा प्रेट्ज़ेल

GI: 80 GL: 56

प्रेट्ज़ेल के टुकड़े

GI: 75 GL: 59
प्रेट्ज़ल स्टिक्स

प्रेट्ज़ल स्टिक्स

GI: 83 GL: 66
क्लासिक प्रेट्ज़ेल

क्लासिक प्रेट्ज़ेल

GI: 80 GL: 64
रूसी प्र्यानिकी

रूसी प्र्यानिकी

GI: 70 GL: 53
इंस्टेंट ओटमील

इंस्टेंट ओटमील

GI: 75 GL: 45
तैयार पुडिंग

तैयार पुडिंग

GI: 70 GL: 15
क्रीमी पुडिंग मिक्स

क्रीमी पुडिंग मिक्स

GI: 85 GL: 75
ग्लूटेन-फ्री पुडिंग पाउडर

ग्लूटेन-फ्री पुडिंग पाउडर

GI: 75 GL: 16
रास्पबेरी पुडिंग पाउडर

रास्पबेरी पुडिंग पाउडर

GI: 85 GL: 75
वनीला पुडिंग पाउडर

वनीला पुडिंग पाउडर

GI: 75 GL: 15
फूला हुआ मटर

फूला हुआ मटर

GI: 70 GL: 38
अमरंथ फ्लेक्स

अमरंथ फ्लेक्स

GI: 70 GL: 46
कद्दू पैनकेक मिश्रण

कद्दू पैनकेक मिश्रण

GI: 75 GL: 56

कद्दू बन

GI: 75 GL: 38
कद्दू मसाला फ्लेवरिंग

कद्दू मसाला फ्लेवरिंग

GI: 70 GL: 63
चावल के क्रिस्प्स

चावल के क्रिस्प्स

GI: 85 GL: 68
राको ब्रेड

राको ब्रेड

GI: 75 GL: 20
किशमिश ब्रेड

किशमिश ब्रेड

GI: 70 GL: 36
इंस्टेंट रामेन नूडल्स

इंस्टेंट रामेन नूडल्स

GI: 73 GL: 44

रास्पबेरी केक फ्लेवर

GI: 80 GL: 44
परिष्कृत गेहूं का आटा

परिष्कृत गेहूं का आटा

GI: 85 GL: 65
पका हुआ सफेद चावल

पका हुआ सफेद चावल

GI: 73 GL: 20

चावल का खमीर वाला टोस्ट

GI: 80 GL: 38
फुला हुआ साबुत अनाज चावल का केक (बिना मीठा)

फुला हुआ साबुत अनाज चावल का केक (बिना मीठा)

GI: 82 GL: 66
चॉकलेट के साथ चावल के केक

चॉकलेट के साथ चावल के केक

GI: 80 GL: 60
चावल का केक मूंगफली मक्खन और केला के साथ

चावल का केक मूंगफली मक्खन और केला के साथ

GI: 70 GL: 28
धनिया नींबू चावल

धनिया नींबू चावल

GI: 72 GL: 20
पका हुआ चावल

पका हुआ चावल

GI: 73 GL: 20
चावल और मक्का

चावल और मक्का

GI: 75 GL: 19
चावल के क्रैकर

चावल के क्रैकर

GI: 85 GL: 65
फूला हुआ चावल

फूला हुआ चावल

GI: 85 GL: 74
चावल का घोल

चावल का घोल

GI: 75 GL: 19
चावल का आटा

चावल का आटा

GI: 85 GL: 68
जमा हुआ चावल

जमा हुआ चावल

GI: 73 GL: 20
कैनात चावल

कैनात चावल

GI: 72 GL: 20
राइस क्रिस्पीज़ सीरियल

राइस क्रिस्पीज़ सीरियल

GI: 82 GL: 71
चावल माल्ट सिरप

चावल माल्ट सिरप

GI: 98 GL: 78
चावल का दूध

चावल का दूध

GI: 85 GL: 8
पाप्रिका चावल

पाप्रिका चावल

GI: 75 GL: 22
मकई और जड़ी-बूटियों के साथ चावल पिलाफ

मकई और जड़ी-बूटियों के साथ चावल पिलाफ

GI: 70 GL: 19
चावल का गोंद

चावल का गोंद

GI: 85 GL: 13
चावल स्टार्च

चावल स्टार्च

GI: 95 GL: 84
चावल वफ़ल

चावल वफ़ल

GI: 82 GL: 66
चावल और गेहूं के फ्लेक्स

चावल और गेहूं के फ्लेक्स

GI: 75 GL: 60
कच्चा सफेद चावल

कच्चा सफेद चावल

GI: 73 GL: 20
मटर, गाजर, मकई के साथ चावल

मटर, गाजर, मकई के साथ चावल

GI: 70 GL: 17
रिट्ज़ बिस्कुट

रिट्ज़ बिस्कुट

GI: 70 GL: 47
रिट्ज़ क्रैकर्स

रिट्ज़ क्रैकर्स

GI: 70 GL: 47
छिलके के साथ भुने हुए आलू

छिलके के साथ भुने हुए आलू

GI: 70 GL: 17

भुना हुआ लाल आलू मिश्रण

GI: 75 GL: 18
कम तेल और मसालों के साथ भुनी हुई शकरकंद

कम तेल और मसालों के साथ भुनी हुई शकरकंद

GI: 70 GL: 15
रूट बीयर

रूट बीयर

GI: 70 GL: 7
रोज़मेरी कुकी

रोज़मेरी कुकी

GI: 70 GL: 45
रोज़मेरी परमेसन ब्रेड

रोज़मेरी परमेसन ब्रेड

GI: 70 GL: 34

रोशेन 2क्रैक चोको सैंडविच बिस्किट

GI: 70 GL: 48
छोटा अनाज चावल

छोटा अनाज चावल

GI: 72 GL: 57
आटा फ्लैटब्रेड

आटा फ्लैटब्रेड

GI: 75 GL: 47
रस्क

रस्क

GI: 70 GL: 53
रस्क बिस्कुट

रस्क बिस्कुट

GI: 70 GL: 53

रस्क व्हाइट फ्लोर

GI: 75 GL: 56

शलजम

GI: 72 GL: 6
साबूदाना (sabudana)

साबूदाना (sabudana)

GI: 70 GL: 62
सलामी पिज़्ज़ा

सलामी पिज़्ज़ा

GI: 70 GL: 21
मक्का क्रैकर्स

मक्का क्रैकर्स

GI: 70 GL: 56
मक्का स्नैक्स

मक्का स्नैक्स

GI: 70 GL: 56
सलमास क्रैकर्स

सलमास क्रैकर्स

GI: 70 GL: 56
सैंडविच ब्रेड

सैंडविच ब्रेड

GI: 75 GL: 15

गोल्डन ओरियो कुकीज़

GI: 70 GL: 50

सैंडविच रोल

GI: 75 GL: 38
स्वादिष्ट नाश्ता

स्वादिष्ट नाश्ता

GI: 70 GL: 35
स्कैलप्ड आलू

स्कैलप्ड आलू

GI: 70 GL: 13
Schär P'tit Matin बिस्किट

Schär P'tit Matin बिस्किट

GI: 75 GL: 54
स्कोन

स्कोन

GI: 70 GL: 38
सेल्फ-रेजिंग आटा

सेल्फ-रेजिंग आटा

GI: 85 GL: 61
क्रीम बन

क्रीम बन

GI: 70 GL: 28

तिल वाला बैगेल

GI: 72 GL: 38
तिल के लड्डू

तिल के लड्डू

GI: 75 GL: 41
तिल के बीज वाला बन

तिल के बीज वाला बन

GI: 75 GL: 36
शेव्ड आइस

शेव्ड आइस

GI: 80 GL: 17
शिन राम्युन नूडल्स

शिन राम्युन नूडल्स

GI: 80 GL: 52
शॉर्टकेक बिस्किट

शॉर्टकेक बिस्किट

GI: 70 GL: 45
सिलेसियन गेहूं पकौड़ी

सिलेसियन गेहूं पकौड़ी

GI: 75 GL: 19
स्लाइडर बन

स्लाइडर बन

GI: 75 GL: 38
छोटे फ्राइज़

छोटे फ्राइज़

GI: 75 GL: 31

स्मिरनॉफ आइस रेड, व्हाइट एंड बेरी

GI: 70 GL: 7.4
धूम्रपान पपरिका मकई ब्रेड क्रूटन

धूम्रपान पपरिका मकई ब्रेड क्रूटन

GI: 70 GL: 42
फ्राइड स्नैक मिक्स

फ्राइड स्नैक मिक्स

GI: 70 GL: 38
फो

फो

GI: 70 GL: 53
हस्तशिल्प नरम बन

हस्तशिल्प नरम बन

GI: 75 GL: 39
मुलायम फ्रेंच ब्रेड

मुलायम फ्रेंच ब्रेड

GI: 75 GL: 39
सॉफ्ट प्रेट्ज़ेल

सॉफ्ट प्रेट्ज़ेल

GI: 75 GL: 51
सूप मिक्स पाउडर (क्रीमी बेस)

सूप मिक्स पाउडर (क्रीमी बेस)

GI: 75 GL: 45
खट्टा क्रीम और प्याज मसाला

खट्टा क्रीम और प्याज मसाला

GI: 70 GL: 42
खट्टा क्रीम फ्लेवरिंग

खट्टा क्रीम फ्लेवरिंग

GI: 70 GL: 49
सॉरडो बैगल आधा

सॉरडो बैगल आधा

GI: 72 GL: 37
सॉरडो इंग्लिश मफिन

सॉरडो इंग्लिश मफिन

GI: 70 GL: 33
दक्षिणी बिस्किट

दक्षिणी बिस्किट

GI: 70 GL: 35
स्पैट्ज़ल

स्पैट्ज़ल

GI: 70 GL: 21

स्पंज फिंगर्स

GI: 70 GL: 56
लंबा स्पॉन्ज केक

लंबा स्पॉन्ज केक

GI: 70 GL: 55
पैकेज्ड स्पॉन्ज केक

पैकेज्ड स्पॉन्ज केक

GI: 75 GL: 49
चॉकलेट स्पंज मिनी पैनकेक

चॉकलेट स्पंज मिनी पैनकेक

GI: 75 GL: 45
स्टार्च

स्टार्च

GI: 90 GL: 78
भाप से पका हुआ बुन आटा

भाप से पका हुआ बुन आटा

GI: 75 GL: 36
भाप में पकाए गए पकौड़े

भाप में पकाए गए पकौड़े

GI: 70 GL: 31
भाप में पका सफेद चावल

भाप में पका सफेद चावल

GI: 73 GL: 20
स्ट्रॉबेरी फ्लेवरिंग

स्ट्रॉबेरी फ्लेवरिंग

GI: 80 GL: 70

स्ट्रॉबेरी पॉप-टार्ट

GI: 70 GL: 53
स्ट्रूडेल आटा

स्ट्रूडेल आटा

GI: 70 GL: 42
पारंपरिक स्टफिंग

पारंपरिक स्टफिंग

GI: 70 GL: 20
ब्रेड स्टफिंग

ब्रेड स्टफिंग

GI: 70 GL: 20
सब रोल

सब रोल

GI: 75 GL: 38
शुगर कुकी के टुकड़े

शुगर कुकी के टुकड़े

GI: 75 GL: 54

शुगर निब्स

GI: 70 GL: 70
सुपरकैल्म ड्रिंक मिक्स

सुपरकैल्म ड्रिंक मिक्स

GI: 70 GL: 60
सुशी चावल

सुशी चावल

GI: 85 GL: 28

स्वीड (शलगम)

GI: 72 GL: 6
मीठा और खट्टा सॉस

मीठा और खट्टा सॉस

GI: 70 GL: 31
मीठा रोल

मीठा रोल

GI: 75 GL: 45
मीठा कुकी

मीठा कुकी

GI: 70 GL: 48

शकरकंद टोट्स

GI: 70 GL: 21
मीठा गूदा

मीठा गूदा

GI: 70 GL: 31
मीठा और खट्टा सॉस पाउडर

मीठा और खट्टा सॉस पाउडर

GI: 80 GL: 68
टाकोयाकी बैटर

टाकोयाकी बैटर

GI: 70 GL: 17
टैपिओका

टैपिओका

GI: 85 GL: 75
टारल्ली ब्रेडस्टिक

टारल्ली ब्रेडस्टिक

GI: 70 GL: 49
आलू नगेट्स

आलू नगेट्स

GI: 75 GL: 21
चाय बिस्कुट

चाय बिस्कुट

GI: 70 GL: 50
टीकैक

टीकैक

GI: 70 GL: 38
टेम्पुरा बैटर

टेम्पुरा बैटर

GI: 75 GL: 26

तेनकासु

GI: 70 GL: 32
टकीला फ्लेवरिंग

टकीला फ्लेवरिंग

GI: 70 GL: 32
टेक्सास टोस्ट

टेक्सास टोस्ट

GI: 75 GL: 34
पतला आटा

पतला आटा

GI: 70 GL: 38
पतला पैनकेक

पतला पैनकेक

GI: 70 GL: 22
टाइगर बैगेट

टाइगर बैगेट

GI: 75 GL: 40
टाइगर बन

टाइगर बन

GI: 75 GL: 39
एरोमैट

एरोमैट

GI: 85 GL: 78
टोस्ट

टोस्ट

GI: 75 GL: 37

गेहूं टोस्ट ब्रेड

GI: 75 GL: 15
टोस्टेड ब्रेड स्लाइस

टोस्टेड ब्रेड स्लाइस

GI: 75 GL: 37
टोस्टेड ओट्स सीरियल

टोस्टेड ओट्स सीरियल

GI: 74 GL: 54
क्लासिक टॉफ़ी

क्लासिक टॉफ़ी

GI: 70 GL: 63
टोफ़ी कारमेल

टोफ़ी कारमेल

GI: 70 GL: 56
टॉफ़ी के टुकड़े

टॉफ़ी के टुकड़े

GI: 70 GL: 53
रोल

रोल

GI: 75 GL: 40
टॉनिक वॉटर

टॉनिक वॉटर

GI: 75 GL: 7

टूट्सी रोल

GI: 70 GL: 62
टॉर्टिला चिप

टॉर्टिला चिप

GI: 70 GL: 45
टॉर्टिला स्ट्रिप्स

टॉर्टिला स्ट्रिप्स

GI: 70 GL: 45
कम सोडियम टोस्टाडा

कम सोडियम टोस्टाडा

GI: 70 GL: 50
टोस्टाडा शेल

टोस्टाडा शेल

GI: 70 GL: 48
ट्रिपल बेरीज अनाज

ट्रिपल बेरीज अनाज

GI: 75 GL: 61
ट्रॉपिकल फ्लेवर पाउडर बेस

ट्रॉपिकल फ्लेवर पाउडर बेस

GI: 85 GL: 80

बेकन टक क्रैकर्स

GI: 70 GL: 45
तुर्की ब्रेड

तुर्की ब्रेड

GI: 75 GL: 41
तुर्की पीडे फ्लैटब्रेड

तुर्की पीडे फ्लैटब्रेड

GI: 70 GL: 36
तुर्की रोल

तुर्की रोल

GI: 75 GL: 39
स्ट्रॉबेरी लिकोरिस

स्ट्रॉबेरी लिकोरिस

GI: 70 GL: 56
अमरंथ क्रिस्प वेफर

अमरंथ क्रिस्प वेफर

GI: 70 GL: 53
बिना मीठा मक्का केक

बिना मीठा मक्का केक

GI: 85 GL: 68
शुद्ध कद्दू प्यूरी

शुद्ध कद्दू प्यूरी

GI: 75 GL: 5
वनीला कुकी

वनीला कुकी

GI: 70 GL: 48
वनीला कपकेक

वनीला कपकेक

GI: 70 GL: 42
वनीला फोम

वनीला फोम

GI: 80 GL: 60
वनीला लस्का

वनीला लस्का

GI: 85 GL: 81
वनीला वेफर्स

वनीला वेफर्स

GI: 77 GL: 58
वनीला

वनीला

GI: 80 GL: 76
सब्ज़ी पिज़्ज़ा

सब्ज़ी पिज़्ज़ा

GI: 70 GL: 20
वेनेरे चावल

वेनेरे चावल

GI: 70 GL: 53
चावल वर्मिसेली मक्खन और तेल के साथ

चावल वर्मिसेली मक्खन और तेल के साथ

GI: 75 GL: 22

वियनीज़ ब्रेड

GI: 75 GL: 41
सिरका पाउडर

सिरका पाउडर

GI: 70 GL: 42
वाइटालिटी अनाज लाल बेरीज के साथ

वाइटालिटी अनाज लाल बेरीज के साथ

GI: 70 GL: 56
मीठा वेफर

मीठा वेफर

GI: 75 GL: 56
वेफर बेस

वेफर बेस

GI: 80 GL: 60
वेफर कोन

वेफर कोन

GI: 75 GL: 64
वाफल फ्राइज

वाफल फ्राइज

GI: 75 GL: 29
ग्लूटन-फ्री वॉफल

ग्लूटन-फ्री वॉफल

GI: 80 GL: 64
वाफल

वाफल

GI: 76 GL: 27
वाटर क्रैकर्स

वाटर क्रैकर्स

GI: 70 GL: 56
तरबूज

तरबूज

GI: 76 GL: 4
तरबूज का रस

तरबूज का रस

GI: 72 GL: 5
गेहूं बैगल

गेहूं बैगल

GI: 72 GL: 37

गेहूं बिस्किट स्टिक

GI: 75 GL: 56
गेहूं ब्रेडक्रम्ब्स

गेहूं ब्रेडक्रम्ब्स

GI: 74 GL: 53
गेहूं रोल

गेहूं रोल

GI: 75 GL: 40
क्रिस्पी बेकन

क्रिस्पी बेकन

GI: 70 GL: 42
गेहूं का फ्लैटब्रेड

गेहूं का फ्लैटब्रेड

GI: 75 GL: 39
समृद्ध गेहूं का आटा

समृद्ध गेहूं का आटा

GI: 85 GL: 65
गेहूं का पैनकेक

गेहूं का पैनकेक

GI: 75 GL: 39

गेहूं की पेस्ट्री

GI: 70 GL: 38
गेहूं पिज्जा क्रस्ट

गेहूं पिज्जा क्रस्ट

GI: 80 GL: 42
गेहूं पाउडर

गेहूं पाउडर

GI: 70 GL: 53
फूला हुआ गेहूं

फूला हुआ गेहूं

GI: 80 GL: 64
गेहूं रोल

गेहूं रोल

GI: 75 GL: 40
संशोधित गेहूं स्टार्च

संशोधित गेहूं स्टार्च

GI: 85 GL: 72
गेहूं स्टिक

गेहूं स्टिक

GI: 75 GL: 56
गेहूं वफ़ल

गेहूं वफ़ल

GI: 76 GL: 42
डीमिनरलाइज़्ड व्हे पाउडर

डीमिनरलाइज़्ड व्हे पाउडर

GI: 70 GL: 53
पैकेज्ड सफेद ब्रेड

पैकेज्ड सफेद ब्रेड

GI: 75 GL: 36

सफेद ब्रेड रोल उच्च फाइबर

GI: 75 GL: 34
सफेद ब्रेड टोस्ट

सफेद ब्रेड टोस्ट

GI: 75 GL: 36
सफेद बन

सफेद बन

GI: 75 GL: 38
सफेद केक

सफेद केक

GI: 75 GL: 45
सफेद आटा

सफेद आटा

GI: 85 GL: 65
सफेद फ्रॉस्टिंग

सफेद फ्रॉस्टिंग

GI: 80 GL: 64
सफेद म्यूसली

सफेद म्यूसली

GI: 70 GL: 53
सफेद इंस्टेंट चावल

सफेद इंस्टेंट चावल

GI: 85 GL: 69
सफेद रोल

सफेद रोल

GI: 75 GL: 37
सफेद सैंडविच बन

सफेद सैंडविच बन

GI: 75 GL: 38
सफेद टॉर्टिला रैप

सफेद टॉर्टिला रैप

GI: 70 GL: 34
ब्राउन राइस केक (पूर्ण अनाज, बिना मीठा)

ब्राउन राइस केक (पूर्ण अनाज, बिना मीठा)

GI: 82 GL: 66
प्राकृतिक नट बटर और दालचीनी के साथ चावल के केक

प्राकृतिक नट बटर और दालचीनी के साथ चावल के केक

GI: 75 GL: 45
चौड़ी चावल की नूडल्स

चौड़ी चावल की नूडल्स

GI: 72 GL: 18
वाइल्ड स्ट्रॉबेरी गमीज़

वाइल्ड स्ट्रॉबेरी गमीज़

GI: 80 GL: 64
विंडमिल कुकी

विंडमिल कुकी

GI: 70 GL: 50
तला हुआ वॉन्टन स्ट्रिप्स

तला हुआ वॉन्टन स्ट्रिप्स

GI: 70 GL: 38
रैप ब्रेड

रैप ब्रेड

GI: 70 GL: 35
रैप फ्लैटब्रेड

रैप फ्लैटब्रेड

GI: 70 GL: 35
ब्रेड रोल बेकिंग मिक्स

ब्रेड रोल बेकिंग मिक्स

GI: 75 GL: 39
Xx बीयर

Xx बीयर

GI: 100 GL: 4
उबला हुआ सफेद यम

उबला हुआ सफेद यम

GI: 70 GL: 20
मीठा यीस्ट आटा

मीठा यीस्ट आटा

GI: 70 GL: 38
खमीर रोल आधा

खमीर रोल आधा

GI: 75 GL: 39
यॉर्कशायर पुडिंग

यॉर्कशायर पुडिंग

GI: 70 GL: 16