इंस्टेंट कप-ए-सूप
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 5
- कम कैलोरी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
इंस्टेंट कप-ए-सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है।
13 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 It contains more fiber, less processing, and a lower glycemic impact than instant creamy soups.
ताजा सब्ज़ी का सूप (नमक नहीं, कोई संसाधित सामग्री नहीं) - प्रति 100 g में GL 3 Lentils add protein and fiber, improving glycemic control and satiety compared to instant soups.
मसूर दाल सब्ज़ी सूप - प्रति 100 g में GL 1 This soup is higher in fiber and micronutrients, with a lower glycemic index and minimal processing.
क्रीमी ब्रोकोली और फूलगोभी सूप (प्यूरी, बिना स्टार्च के)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
इंस्टेंट कप-ए-सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 35 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 0.2 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 0.4 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.3 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 0.7 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी सामग्री
- बहुत कम वसा
- कम अतिरिक्त चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- बहुत कम फाइबर
- अत्यधिक संसाधित
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
इंस्टेंट कप-ए-सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
इंस्टेंट कप-ए-सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या इंस्टेंट कप-ए-सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
इंस्टेंट कप-ए-सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प ताजा सब्ज़ी का सूप (नमक नहीं, कोई संसाधित सामग्री नहीं) है।
इंस्टेंट कप-ए-सूप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
इंस्टेंट कप-ए-सूप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में इंस्टेंट कप-ए-सूप देखें।
