लागर बीयर
उच्च GI
गिलास (253 g) में GL 10.1 · प्रति 100 g में GL 4
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
लागर बीयर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 100 (उच्च) है। एक गिलास (253 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.1 है।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #168746 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
लागर बीयर के प्रकार
- GI 15 · प्रति 100 g में GL 0.5 ब्रांड: guinness
गिनीज़ बीयर - डार्क बीयरGI 15 · प्रति 100 g में GL 1 dark
- GI 66 · प्रति 100 g में GL 1.6 light
लाइट बीयर - GI 40 · प्रति 100 g में GL 2 non alcoholic
शराब रहित बीयर - लाइट बीयरGI 100 · प्रति 100 g में GL 3 helles
- GI 100 · प्रति 100 g में GL 4 ब्रांड: xx
XX बीयर - GI 110 · प्रति 100 g में GL 4 ब्रांड: zywiec0 5 l
जिविएक बीयर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
लागर बीयर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 30 g | 1.2 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 43 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.6 g |
| शर्करा (कुल) | 0.3 g |
| प्राकृतिक | 0.3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 4 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम कैलोरी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- अल्कोहल होता है (मेटाबोलिक स्ट्रेसर)
- कम पोषक घनत्व
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लागर बीयर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लागर बीयर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 100 (उच्च) है। एक गिलास (253 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या लागर बीयर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लागर बीयर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (100) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
लागर बीयर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में लागर बीयर के रूपों में, गिनीज़ बीयर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लागर बीयर देखें।
