गाजर के रस का सांद्रण
मध्यम GI
कप (240 g) में GL 16.8 · प्रति 100 g में GL 7
- Rich in vitamin A precursors
- Moderate glycemic index
गाजर के रस का सांद्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक कप (240 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16.8 है।
1 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
गाजर के रस का सांद्रण के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
गाजर के रस का सांद्रण उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 15 g | 1.1 |
| 1 कप | 240 g | 16.8 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.5 g |
| शर्करा (कुल) | 8.8 g |
| प्राकृतिक | 8.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.1 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 0.7 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.17 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- Rich in vitamin A precursors
- Low in fat
- Contains antioxidants
- Moderate glycemic index
- Reduced fiber content
- Moderate processing level
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
गाजर के रस का सांद्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
गाजर के रस का सांद्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक कप (240 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या गाजर के रस का सांद्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
गाजर के रस का सांद्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
गाजर के रस का सांद्रण के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
गाजर के रस का सांद्रण का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में गाजर के रस का सांद्रण के सभी रूपों में सबसे कम है (7 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में गाजर के रस का सांद्रण देखें।
