बेबी रेड आलू

GI 70 · उच्चGL 13.2 / टुकड़ा5/10

उच्च GI

70 GI

सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 13.2 · प्रति 100 g में GL 11

Logi स्कोर 5/10

बेबी रेड आलू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो सामान्य आलू (78) से कम है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 13.2 है।

13 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

बेबी रेड आलू उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

कैलोरी

16 g

कार्बोहाइड्रेट

2 g

प्रोटीन

0.1 g

वसा

प्रति 100g

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

बेबी रेड आलू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

बेबी रेड आलू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 13.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।

क्या बेबी रेड आलू इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

बेबी रेड आलू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प फूलगोभी है।

आलू के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में आलू के रूपों में, बैंगनी आलू का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (9 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में बेबी रेड आलू देखें।