शेव्ड आइस
उच्च GI
सामान्य कप (150 g) में GL 25.5 · प्रति 100 g में GL 17
- हाइड्रेशन के लिए उच्च जल सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
शेव्ड आइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 25.5 है।
20 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 साधारण सिरप की तुलना में रक्त शर्करा पर बहुत कम प्रभाव के साथ प्राकृतिक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है।
फ्रोजन बेरी या स्टोन फ्रूट प्यूरी - प्रति 100 g में GL 0.4 प्रोटीन और वसा का संयोजन किसी भी प्राकृतिक शर्करा के अवशोषण को धीमा कर देता है, जिससे बेहतर तृप्ति और ग्लाइसेमिक नियंत्रण को बढ़ावा मिलता है।
फ्रोजन प्लेन अनस्वीटन्ड ग्रीक योगर्ट बाइट्स
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
शेव्ड आइस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 80 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 g |
| शर्करा (कुल) | 20 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 20 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- हाइड्रेशन के लिए उच्च जल सामग्री
- बहुत कम कैलोरी घनत्व
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- आवश्यक पोषक तत्वों या फाइबर की कमी
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शेव्ड आइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शेव्ड आइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 25.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 17 है।
क्या शेव्ड आइस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शेव्ड आइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (80) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प फ्रोजन बेरी या स्टोन फ्रूट प्यूरी है।
शेव्ड आइस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
शेव्ड आइस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 17 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में शेव्ड आइस देखें।
