ऑरेंज सोडा
उच्च GI
सामान्य कैन (400 g) में GL 28 · प्रति 100 g में GL 7
- कम सोडियम सामग्री
- बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी
ऑरेंज सोडा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 28 है।
18 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ऑरेंज सोडा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 42 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.6 g |
| शर्करा (कुल) | 10.6 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 10.6 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 7 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम सोडियम सामग्री
- कोई वसा नहीं
- बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- कोई फाइबर या प्रोटीन नहीं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ऑरेंज सोडा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ऑरेंज सोडा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 28 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या ऑरेंज सोडा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ऑरेंज सोडा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प तीन भाग पानी के साथ पतला किया हुआ संतरे का रस है।
ऑरेंज सोडा रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ऑरेंज सोडा का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ऑरेंज सोडा देखें।
