पारदर्शी डेज़र्ट जिलेटिन
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पारदर्शी डेज़र्ट जिलेटिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 13 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, पारदर्शी डेज़र्ट जिलेटिन ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
पारदर्शी डेज़र्ट जिलेटिन से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 2.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम वसा सामग्री
- ✓ कम सोडियम
- ✗ अधिक अतिरिक्त चीनी सामग्री
- ✗ बहुत उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- ✗ कोई फाइबर नहीं
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 80 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 19g |
| शर्करा (कुल) | 18g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 18g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 1.5g |
| वसा | 0g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0g |
| सोडियम | 30mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पारदर्शी डेज़र्ट जिलेटिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पारदर्शी डेज़र्ट जिलेटिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 13 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या पारदर्शी डेज़र्ट जिलेटिन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पारदर्शी डेज़र्ट जिलेटिन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
पारदर्शी डेज़र्ट जिलेटिन रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पारदर्शी डेज़र्ट जिलेटिन का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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