वनीला पुडिंग पाउडर

GI 75 · उच्चGL 2.3 / टेबलस्पून3/10

उच्च GI

75 GI

सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 2.3 · प्रति 100 g में GL 15

Logi स्कोर 3/10

वनीला पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.3 है।

3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

वनीला पुडिंग पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

110

कैलोरी

20 g

कार्बोहाइड्रेट

3 g

प्रोटीन

2.5 g

वसा

प्रति 100g

85%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

वनीला पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

वनीला पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 15 है।

क्या वनीला पुडिंग पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

वनीला पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प चिया पुडिंग है।

वनीला पुडिंग पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?

वनीला पुडिंग पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 15 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में वनीला पुडिंग पाउडर देखें।