सिलेसियन गेहूं पकौड़ी
उच्च GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 22.8 · प्रति 100 g में GL 19
- कम प्रसंस्करण डिग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
सिलेसियन गेहूं पकौड़ी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 22.8 है।
19 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
भुना हुआ फूलगोभी हुम्मस - प्रति 100 g में GL 13 Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
पूर्ण अनाज कद्दू के पकौड़े - प्रति 100 g में GL 35 Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.
कुट्टू के दाने
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सिलेसियन गेहूं पकौड़ी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.15 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम प्रसंस्करण डिग्री
- कम संतृप्त वसा सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- महत्वपूर्ण ग्लाइसेमिक लोड
- कम प्रोटीन और फाइबर सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सिलेसियन गेहूं पकौड़ी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सिलेसियन गेहूं पकौड़ी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 22.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 19 है।
क्या सिलेसियन गेहूं पकौड़ी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सिलेसियन गेहूं पकौड़ी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प भुना हुआ फूलगोभी हुम्मस है।
सिलेसियन गेहूं पकौड़ी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सिलेसियन गेहूं पकौड़ी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 19 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सिलेसियन गेहूं पकौड़ी देखें।
