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🇸🇮 Slovenščina
中GL
716 食材
A1 酱
GI: 55
GL: 15
西印度樱桃粉
GI: 20
GL: 17
蛋酒利口酒
GI: 50
GL: 13
红豆蛋白意大利面
GI: 35
GL: 19
空气爆米高粱
GI: 50
GL: 15
玉米粉奶酪布丁
GI: 65
GL: 16
蜂蜜烤杏仁
GI: 35
GL: 13
Aloha蛋白棒
GI: 40
GL: 15
散装土豆片
GI: 65
GL: 12
余甘子粉
GI: 20
GL: 14
天使发面条
GI: 60
GL: 19
苹果酱(无糖)
GI: 40
GL: 11
苹果果酱
GI: 50
GL: 11
果酱(仅水果,苹果果胶,无添加糖)
GI: 50
GL: 18
苹果派
GI: 38
GL: 13
绿色粉末
GI: 30
GL: 17
小红土豆
GI: 70
GL: 11
小白土豆
GI: 62
GL: 11
蔬菜馅烤酥皮
GI: 60
GL: 17
鹰嘴豆面粉面包棒
GI: 35
GL: 19
烤绿大蕉
GI: 45
GL: 14
烤洋葱圈(全麦面包屑)
GI: 55
GL: 12
烤蔬菜扁豆馅饺子
GI: 55
GL: 15
烤红薯土豆饼
GI: 60
GL: 14
橄榄油烤红薯条
GI: 50
GL: 12
香蕉(通用)
GI: 51
GL: 13
香蕉燕麦烤饼
GI: 40
GL: 13
艾拉奇香蕉
GI: 52
GL: 12
新鲜香蕉
GI: 51
GL: 13
冷冻香蕉
GI: 51
GL: 11
冷冻香蕉混合黑可可粉
GI: 45
GL: 11
香蕉泥
GI: 52
GL: 12
萨巴蕉
GI: 51
GL: 16
切片香蕉
GI: 51
GL: 12
香蕉(复数)
GI: 51
GL: 13
柠檬芝士蛋糕蛋白棒
GI: 35
GL: 11
大麦
GI: 50
GL: 12
大麦扁面包
GI: 35
GL: 17
巴斯克芝士蛋糕
GI: 45
GL: 11
面粉水蛋面糊
GI: 70
GL: 19
干白豆
GI: 31
GL: 19
豆类意大利面
GI: 35
GL: 19
蜂花粉颗粒
GI: 35
GL: 14
牛肉抓饭
GI: 60
GL: 13
甜菜根意大利面
GI: 55
GL: 15
混合莓果蜜饯
GI: 55
GL: 14
巨无霸汉堡
GI: 55
GL: 11
结合剂
GI: 60
GL: 15
黑豆蔬菜玉米饼(全谷物玉米面)
GI: 55
GL: 15
全谷物黑豆蔬菜玉米饼
GI: 45
GL: 13
黑鹰嘴豆
GI: 28
GL: 17
黑加仑果冻
GI: 65
GL: 18
黑蒜粉
GI: 30
GL: 18
黑米
GI: 42
GL: 16
香蕉冰淇淋
GI: 51
GL: 11
白巧克力饼干蛋白棒
GI: 45
GL: 16
煮熟的大蕉
GI: 55
GL: 18
煮红薯
GI: 44
GL: 11
蝴蝶面
GI: 50
GL: 15
Branston小块泡菜
GI: 55
GL: 15
Ani Lewandowska 面包
GI: 45
GL: 14
低血糖指数面包
GI: 40
GL: 14
南瓜籽蛋白面包
GI: 45
GL: 13
面包沙拉
GI: 65
GL: 14
酸面包
GI: 54
GL: 14
薄片白面包
GI: 75
GL: 15
普通面包糠
GI: 65
GL: 12
裹粉用面包糠
GI: 65
GL: 12
裹面包屑的鱼片
GI: 65
GL: 12
早餐土豆
GI: 70
GL: 14
烤蚕豆
GI: 30
GL: 17
糙米巴斯马蒂米饭
GI: 50
GL: 13
棕色鹰嘴豆
GI: 29
GL: 17
长粒糙米
GI: 50
GL: 12
黄瓜寿司
GI: 55
GL: 13
荞麦煎饼
GI: 50
GL: 11
荞麦面粉薄饼皮
GI: 49
GL: 17
生荞麦片配杏仁酱和新鲜树莓
GI: 45
GL: 13
扁豆荞麦饺子
GI: 55
GL: 16
全麦荞麦蘑菇饺子
GI: 45
GL: 13
荞麦煎饼配无糖果酱
GI: 50
GL: 16
可乐饼
GI: 55
GL: 15
水牛鸡柳
GI: 60
GL: 11
无酱油韩式烤肉酱
GI: 55
GL: 14
粗麦粉
GI: 46
GL: 14
肉馅布雷克
GI: 65
GL: 18
黄油山核桃冰淇淋
GI: 60
GL: 14
干卷心菜
GI: 30
GL: 14
卷心菜天妇罗
GI: 60
GL: 12
炸鱿鱼圈
GI: 60
GL: 11
卡姆果粉
GI: 20
GL: 17
宽面筒
GI: 55
GL: 17
燕麦面粉鲁克斯
GI: 45
GL: 14
肉桂吐司谷物
GI: 35
GL: 15
卡塔利娜沙拉酱
GI: 60
GL: 18
螺旋通心粉
GI: 45
GL: 14
脱水芹菜粉
GI: 35
GL: 16
分裂鹰嘴豆
GI: 28
GL: 17
原味奶油片
GI: 60
GL: 11
查帕蒂
GI: 52
GL: 15
奶酪洋葱派
GI: 55
GL: 14
奶酪罗勒意面
GI: 55
GL: 15
奶酪可丽饼
GI: 55
GL: 12
干酪煎饼
GI: 55
GL: 12
芝士油炸玉米饼
GI: 55
GL: 15
空气炸芝士条
GI: 50
GL: 11
芝士汉堡
GI: 66
GL: 15
烤芝士蛋糕
GI: 55
GL: 15
免烤芝士蛋糕
GI: 55
GL: 15
罐装樱桃
GI: 60
GL: 13
干樱桃
GI: 22
GL: 16
煮栗子
GI: 54
GL: 15
全麦面包
GI: 50
GL: 19
奇亚籽面包
GI: 40
GL: 14
Chick-fil-a 酱
GI: 55
GL: 14
鸡肉荞麦饺子
GI: 55
GL: 12
鸡肉三明治
GI: 65
GL: 16
鸡肉调味料
GI: 40
GL: 14
鸡肉玉米卷
GI: 60
GL: 13
鹰嘴豆螺旋面
GI: 35
GL: 19
鹰嘴豆粉意式团子
GI: 45
GL: 14
鹰嘴豆粉薄饼
GI: 35
GL: 11
植物蛋白软糖布朗尼棒
GI: 35
GL: 12
人心果
GI: 55
GL: 11
奇拉基莱斯
GI: 65
GL: 14
辣椒注入雅康糖浆
GI: 40
GL: 13
牛肉奶酪奇米昌加
GI: 60
GL: 13
中式面条
GI: 58
GL: 16
墨西哥辣椒蜂蜜油醋汁
GI: 55
GL: 15
70%黑巧克力
GI: 25
GL: 12
巧克力冰淇淋
GI: 61
GL: 16
巧克力慕斯
GI: 40
GL: 11
肉桂威士忌
GI: 65
GL: 16
经典鹰嘴豆泥
GI: 35
GL: 19
干椰子
GI: 45
GL: 11
椰子炒花生面
GI: 55
GL: 19
燕麦椰子饼干
GI: 45
GL: 18
芋头
GI: 50
GL: 13
全谷物糙米
GI: 50
GL: 12
虫草菌粉
GI: 30
GL: 18
烤玉米
GI: 60
GL: 13
玉米砂锅
GI: 65
GL: 14
火烤玉米
GI: 60
GL: 13
玉米粒
GI: 52
GL: 11
玉米棒
GI: 52
GL: 11
炒玉米
GI: 55
GL: 12
蒸玉米
GI: 52
GL: 11
玉米馅料
GI: 65
GL: 19
玉米面包调味料
GI: 65
GL: 18
玉米糊
GI: 68
GL: 12
蒸粗麦粉
GI: 65
GL: 15
蟹角
GI: 60
GL: 17
浆果奶油奶酪抹酱
GI: 55
GL: 14
可可奶油
GI: 55
GL: 15
奶油泡沫
GI: 55
GL: 14
奶油冰淇淋棒
GI: 65
GL: 16
香草奶油
GI: 65
GL: 14
经典乳制奶精
GI: 60
GL: 15
法式香草奶精
GI: 60
GL: 15
可丽饼面糊
GI: 65
GL: 14
全麦可丽饼
GI: 55
GL: 14
煎饼糊
GI: 70
GL: 18
火腿奶酪可颂
GI: 65
GL: 18
蘑菇卷心菜可乐饼
GI: 55
GL: 12
钢切燕麦
GI: 55
GL: 12
培养糙米
GI: 50
GL: 12
凝乳芝士蛋糕
GI: 55
GL: 18
奶酪派
GI: 55
GL: 15
释迦果
GI: 54
GL: 13
卡仕达奶油甜点
GI: 75
GL: 15
蛋奶挞
GI: 65
GL: 19
代基里鸡尾酒(瓶装)
GI: 65
GL: 12
榛子黑巧克力酱(极少添加糖)
GI: 35
GL: 11
Wedel黑巧克力
GI: 23
GL: 11
黑黑麦脆饼
GI: 63
GL: 13
椰枣干
GI: 42
GL: 18
枣片
GI: 42
GL: 18
自制枣泥巧克力酱
GI: 45
GL: 18
普通椰枣
GI: 42
GL: 18
切碎的枣
GI: 42
GL: 18
天然椰枣
GI: 42
GL: 18
蛋白质面包
GI: 50
GL: 19
枣
GI: 42
GL: 18
脱水红椒
GI: 20
GL: 14
榛子布丁
GI: 65
GL: 14
莳萝泡菜调味料
GI: 40
GL: 16
韩式大酱
GI: 55
GL: 15
干姜粉
GI: 15
GL: 11
干南瓜
GI: 40
GL: 15
冻干树莓粉
GI: 32
GL: 19
泡菜肉饺子
GI: 55
GL: 15
卷心菜蘑菇水饺
GI: 55
GL: 18
鸭肉饺子
GI: 60
GL: 17
蛋面
GI: 57
GL: 14
蛋卷
GI: 45
GL: 11
蛋卷
GI: 45
GL: 11
象足薯
GI: 50
GL: 13
Enervit 蛋白棒
GI: 40
GL: 12
以西结面包
GI: 36
GL: 15
以西结发芽谷物面包
GI: 36
GL: 16
法加它调味料
GI: 40
GL: 18
炸豆丸
GI: 35
GL: 11
炸豆丸子
GI: 35
GL: 11
熟斯佩耳特小麦
GI: 45
GL: 12
金莎巧克力
GI: 40
GL: 16
宽面条
GI: 55
GL: 17
Fiber One 原味谷物
GI: 33
GL: 11
无花果香醋酱
GI: 55
GL: 18
干无花果(单个)
GI: 61
GL: 16
干无花果(多个)
GI: 61
GL: 16
麦乐鱼三明治
GI: 65
GL: 18
全麦黑麦脆饼
GI: 45
GL: 15
爆竹酱
GI: 55
GL: 11
鱼柳条
GI: 50
GL: 11
健身面包卷
GI: 45
GL: 17
肉类扁面包卷
GI: 60
GL: 13
调味奶精
GI: 60
GL: 15
无面粉种子面包
GI: 35
GL: 11
花粉粉末
GI: 35
GL: 14
含b族维生素的燕麦片
GI: 55
GL: 11
杏仁奶油
GI: 45
GL: 17
弗里克
GI: 43
GL: 14
冻干整颗樱桃(无添加糖)
GI: 22
GL: 18
薯条调料
GI: 40
GL: 14
新鲜香蕉片配奇亚籽
GI: 50
GL: 11
煎饺
GI: 65
GL: 18
炸洋葱
GI: 40
GL: 14
经典炒饭
GI: 70
GL: 19
炒饭(胡萝卜、鸡蛋、葱、墨西哥辣椒)
GI: 65
GL: 15
炸红葱头
GI: 50
GL: 18
巧克力冻酸奶
GI: 50
GL: 14
果糖
GI: 19
GL: 19
水果制品
GI: 65
GL: 18
水果泥软糖
GI: 35
GL: 16
水果酱
GI: 55
GL: 14
烤三文鱼
GI: 60
GL: 13
加洛皮托
GI: 55
GL: 13
黑蒜
GI: 30
GL: 11
透明甜点明胶
GI: 70
GL: 13
红色明胶甜点
GI: 70
GL: 13
橙味明胶
GI: 70
GL: 13
黑芝麻冰淇淋
GI: 45
GL: 11
意式冰淇淋
GI: 45
GL: 11
左宗棠鸡
GI: 65
GL: 16
通用成分
GI: 60
GL: 18
姜奶油
GI: 55
GL: 15
糖衣胡萝卜
GI: 60
GL: 11
格洛吉饮品
GI: 60
GL: 11
糯米
GI: 87
GL: 18
土豆意式疙瘩
GI: 68
GL: 19
烤蔬菜意式团子
GI: 65
GL: 14
Go Active蛋白棒
GI: 35
GL: 11
花椰菜帕拉塔
GI: 55
GL: 16
红辣椒酱
GI: 33
GL: 15
绿香蕉粉
GI: 45
GL: 15
青葱调味料
GI: 50
GL: 18
青豌豆意面
GI: 25
GL: 14
未熟的大蕉
GI: 45
GL: 14
烤鸡肉蔬菜薄饼
GI: 60
GL: 13
烤玉米
GI: 52
GL: 11
蓝莓牛奶玉米粥
GI: 65
GL: 13
格鲁耶尔奶酪味(非乳制品)
GI: 65
GL: 16
饺子
GI: 50
GL: 13
饺子
GI: 60
GL: 15
植物手卷(豆腐,糙米)
GI: 50
GL: 11
Hart's 天然蛋白棒
GI: 40
GL: 13
土豆饼砂锅
GI: 65
GL: 12
草本生命蛋白质奶昔
GI: 45
GL: 14
高纤维麸皮面包
GI: 50
GL: 19
高蛋白种子和豆类面粉面包
GI: 45
GL: 14
低糖海鲜酱
GI: 35
GL: 11
干樱桃椰子坚果球
GI: 45
GL: 17
坚果可可枣能量球
GI: 45
GL: 18
燕麦香蕉饼干
GI: 45
GL: 15
燕麦片、坚果和奇亚籽
GI: 40
GL: 15
全燕麦鸡蛋煎饼
GI: 55
GL: 12
自制燕麦坚果饼干(无添加糖)
GI: 40
GL: 12
自制意大利面
GI: 55
GL: 15
蛋白质球(坚果,种子,枣)
GI: 45
GL: 17
自制减糖章鱼烧酱
GI: 55
GL: 14
自制全谷物种子面包
GI: 50
GL: 19
蜂蜜第戎酱
GI: 55
GL: 14
蜂蜜奶酪辣椒
GI: 55
GL: 12
蜂蜜甜叶菊
GI: 40
GL: 18
蜂蜜核桃虾
GI: 60
GL: 17
黄瓜寿司卷
GI: 65
GL: 16
樱桃冰淇淋
GI: 60
GL: 17
蓝钟荷兰巧克力冰淇淋(包装)
GI: 60
GL: 16
普洛姆比尔冰淇淋
GI: 60
GL: 14
覆盆子冰淇淋
GI: 65
GL: 18
香芋冰淇淋
GI: 65
GL: 18
伊德利
GI: 70
GL: 16
蒸米糕
GI: 70
GL: 16
菠萝蜜
GI: 50
GL: 12
猎人大师
GI: 50
GL: 12
草莓果冻
GI: 70
GL: 13
杜松子
GI: 25
GL: 12
蔬菜炸饼
GI: 60
GL: 15
经典番茄酱
GI: 55
GL: 14
番茄酱浓缩液
GI: 55
GL: 14
番茄酱小包
GI: 55
GL: 14
辣味番茄酱
GI: 55
GL: 14
肉馅乔治亚饺子
GI: 65
GL: 18
泡菜煎饼
GI: 60
GL: 15
烤黄豆粉
GI: 60
GL: 19
黑巧克力棒
GI: 35
GL: 13
香草冰淇淋
GI: 60
GL: 14
淀粉布丁
GI: 70
GL: 15
西里西亚土豆丸子
GI: 75
GL: 19
韩式酱料
GI: 55
GL: 19
库尔菲
GI: 60
GL: 17
库尔玛椰枣
GI: 42
GL: 18
羊肉抓饭
GI: 65
GL: 14
千层面片
GI: 50
GL: 15
懒人荞麦饺子
GI: 60
GL: 19
柠檬汁粉(无糖)
GI: 20
GL: 12
发芽扁豆意面
GI: 35
GL: 19
扭曲扁豆
GI: 22
GL: 12
黄扁豆
GI: 32
GL: 19
乌贼墨汁意大利面
GI: 55
GL: 16
细扁面条
GI: 50
GL: 16
角豆
GI: 35
GL: 14
长粒糙米
GI: 50
GL: 12
低血糖指数吐司
GI: 45
GL: 11
通心粉
GI: 47
GL: 15
通心粉沙拉
GI: 45
GL: 11
玛德琳蛋糕
GI: 45
GL: 17
水果谷物
GI: 40
GL: 12
马卡多克拉
GI: 65
GL: 19
芒果咖喱酱
GI: 55
GL: 14
曼尼科蒂意大利面
GI: 55
GL: 16
Manwich 酱汁
GI: 65
GL: 12
枫糖波本醋汁
GI: 55
GL: 15
马拉什冰淇淋
GI: 55
GL: 18
马斯卡彭奶油
GI: 55
GL: 15
土豆泥配肉汁
GI: 85
GL: 15
松露土豆泥
GI: 80
GL: 14
红薯泥
GI: 63
GL: 13
蒸紫薯泥配无糖椰浆和肉桂
GI: 45
GL: 11
德国馄饨
GI: 55
GL: 14
肉馅饼
GI: 65
GL: 18
椰子代谢奶昔
GI: 45
GL: 16
墨西哥米饭
GI: 70
GL: 19
Mezcla 蛋白棒
GI: 45
GL: 18
牛奶冰淇淋
GI: 60
GL: 14
脱脂奶粉
GI: 35
GL: 18
乳固体
GI: 45
GL: 17
奶油奶昔
GI: 60
GL: 13
小米
GI: 71
GL: 17
小米布丁
GI: 65
GL: 12
发芽小米
GI: 50
GL: 11
Mini Plant-based Mozzarella
GI: 60
GL: 11
薄荷冰淇淋
GI: 60
GL: 16
味噌酱
GI: 55
GL: 15
低碳水化合物玉米饼
GI: 35
GL: 12
混合谷物
GI: 50
GL: 12
巧克力牛奶饮品
GI: 65
GL: 12
分裂黄绿豆
GI: 25
GL: 16
蛾豆
GI: 25
GL: 16
纯素马苏里拉奶酪
GI: 65
GL: 13
熟燕麦片
GI: 55
GL: 12
奇亚籽核桃麦片
GI: 45
GL: 14
多谷物种子面包
GI: 45
GL: 16
蘑菇意大利饺子
GI: 50
GL: 14
香草蛋白威化饼
GI: 35
GL: 11
果酱(100%水果,无添加糖)
GI: 50
GL: 18
无糖曲奇
GI: 35
GL: 12
非乳制冷冻甜点
GI: 60
GL: 17
面条
GI: 55
GL: 14
坚果可可棒
GI: 45
GL: 18
花生格兰诺拉
GI: 40
GL: 15
甜坚果酱
GI: 45
GL: 16
坚果李子棒
GI: 40
GL: 18
榛子巧克力酱
GI: 33
GL: 19
坚果果酱谷物棒
GI: 40
GL: 18
燕麦麸皮
GI: 40
GL: 16
燕麦麸皮松饼
GI: 45
GL: 17
燕麦麸煎饼
GI: 45
GL: 13
燕麦可可坚果蛋糕
GI: 45
GL: 14
燕麦
GI: 55
GL: 13
燕麦纤维全谷物面皮
GI: 45
GL: 19
燕麦片
GI: 55
GL: 13
燕麦仁
GI: 55
GL: 12
能量球
GI: 35
GL: 11
燕麦卷三明治,火腿和奶酪
GI: 60
GL: 19
燕麦籽面包
GI: 45
GL: 17
燕麦香蕉煎饼(无添加糖)
GI: 50
GL: 16
蛋白燕麦香蕉棒
GI: 40
GL: 18
传统山地燕麦配核桃、奇亚籽和亚麻籽
GI: 45
GL: 18
李子果酱燕麦粥
GI: 55
GL: 11
燕麦鹰嘴豆面粉多克拉
GI: 45
GL: 13
有机燕麦
GI: 55
GL: 12
无油鹰嘴豆泥
GI: 28
GL: 15
炸秋葵
GI: 55
GL: 13
面粉浓汁
GI: 50
GL: 18
炸洋葱
GI: 55
GL: 19
全麦面包配鹰嘴豆泥和番茄
GI: 50
GL: 13
橙味果冻粉
GI: 70
GL: 13
有机椰枣
GI: 42
GL: 18
全谷物燕麦配新鲜浆果和坚果,轻微加甜
GI: 45
GL: 14
包装餐
GI: 65
GL: 12
菠菜花椰菜薄饼
GI: 55
GL: 12
欧芹鸡蛋煎饼
GI: 60
GL: 13
燕麦乳清蛋白煎饼
GI: 55
GL: 12
奶酪馅饼
GI: 55
GL: 18
预煮米
GI: 55
GL: 15
煮熟意大利面
GI: 50
GL: 15
芝士番茄焗意面
GI: 55
GL: 12
蝴蝶面(弹牙)
GI: 50
GL: 15
熟意大利面
GI: 50
GL: 15
熟通心粉
GI: 50
GL: 15
深色熟意大利面
GI: 45
GL: 11
波兰方形面(łazanki)
GI: 55
GL: 15
通心粉
GI: 55
GL: 17
意大利面和玉米沙拉
GI: 55
GL: 14
意大利面片
GI: 50
GL: 14
意大利面
GI: 49
GL: 15
小麦意大利面
GI: 50
GL: 13
肉酱意面
GI: 60
GL: 12
糕点奶油
GI: 50
GL: 14
美洲番荔枝
GI: 60
GL: 12
干豌豆
GI: 22
GL: 13
花生酱冰淇淋
GI: 60
GL: 15
梨果冻
GI: 65
GL: 14
俄式饺子 (pelmeni)
GI: 65
GL: 18
通心粉,煮熟
GI: 55
GL: 17
薄荷摩卡奶精
GI: 60
GL: 15
肉末派
GI: 55
GL: 12
抓饭
GI: 65
GL: 16
干斑豆
GI: 39
GL: 11
燕麦亚麻籽皮塔饼
GI: 45
GL: 18
披萨风味调味料
GI: 40
GL: 16
菠菜披萨
GI: 65
GL: 19
植物性奶精
GI: 35
GL: 13
大蕉
GI: 40
GL: 13
干李子
GI: 29
GL: 18
李子酱
GI: 40
GL: 13
奶油玉米糊
GI: 68
GL: 14
罂粟籽调味汁
GI: 55
GL: 17
猪肉饺子
GI: 60
GL: 15
Pot Noodle Sweet & Sour
GI: 70
GL: 14
高钾蔬菜
GI: 78
GL: 15
土豆
GI: 78
GL: 15
烤土豆
GI: 85
GL: 18
土豆球
GI: 75
GL: 17
水煮土豆
GI: 78
GL: 15
土豆可乐饼
GI: 75
GL: 19
土豆饼
GI: 75
GL: 19
公爵土豆
GI: 75
GL: 15
土豆馅
GI: 75
GL: 15
冷冻土豆泥
GI: 80
GL: 13
土豆焗菜
GI: 70
GL: 11
烤土豆
GI: 70
GL: 15
土豆泥
GI: 80
GL: 12
欧芹土豆
GI: 65
GL: 12
细腻土豆泥
GI: 80
GL: 12
烤土豆
GI: 70
GL: 19
土豆角
GI: 75
GL: 19
育空金土豆
GI: 58
GL: 12
小土豆
GI: 65
GL: 11
薄切烤土豆
GI: 70
GL: 15
冷藏水煮土豆
GI: 56
GL: 11
土豆
GI: 78
GL: 15
迷你土豆
GI: 65
GL: 11
盐渍土豆
GI: 78
GL: 15
切丝土豆
GI: 75
GL: 13
奶粉
GI: 35
GL: 13
天然酸奶粉
GI: 35
GL: 18
Premier Protein高蛋白煎饼
GI: 55
GL: 14
加工奶酪酱混合料
GI: 55
GL: 19
巧克力豆饼干面团蛋白棒
GI: 35
GL: 11
高蛋白蛋白棒(30克蛋白质)
GI: 45
GL: 16
榛子巧克力蛋白棒
GI: 35
GL: 11
蛋白质薯片牧场口味
GI: 55
GL: 19
蛋白质脆片饼干莳萝泡菜味
GI: 45
GL: 16
高蛋白谷物意大利面
GI: 35
GL: 19
蛋白质吐司
GI: 55
GL: 18
去核李子干
GI: 29
GL: 18
李子泥
GI: 29
GL: 17
无硫干李子
GI: 29
GL: 19
即食布丁
GI: 70
GL: 15
无麸质布丁粉
GI: 75
GL: 16
香草布丁粉
GI: 75
GL: 15
手撕猪肉意大利饺子
GI: 55
GL: 15
Pumpkin Flour
GI: 20
GL: 16
旁遮普拼盘
GI: 62
GL: 14
紫薯
GI: 44
GL: 12
藜麦(熟)
GI: 53
GL: 11
藜麦饺子
GI: 50
GL: 12
熟藜麦
GI: 53
GL: 11
全谷藜麦配青柠汁和香菜
GI: 53
GL: 11
三色藜麦
GI: 53
GL: 11
轻盈覆盆子果酱
GI: 55
GL: 19
无糖覆盆子果酱
GI: 45
GL: 12
经典覆盆子酱
GI: 50
GL: 14
炖牛肉饺子
GI: 55
GL: 15
奶酪意大利饺子
GI: 50
GL: 14
意大利饺子
GI: 50
GL: 16
荞麦粒
GI: 49
GL: 15
坚果干果棒
GI: 45
GL: 18
即食包装餐(220克)
GI: 65
GL: 13
红扁豆
GI: 26
GL: 16
千层面
GI: 25
GL: 14
红藜麦
GI: 53
GL: 11
红米
GI: 55
GL: 18
红色意大利面
GI: 55
GL: 12
调味酱
GI: 55
GL: 11
甜味酱菜
GI: 55
GL: 15
米饭与豆类
GI: 55
GL: 14
巴斯马蒂米饭, 煮熟
GI: 58
GL: 16
短粒糙米
GI: 50
GL: 12
玉米饭
GI: 75
GL: 19
米饺
GI: 61
GL: 15
米浆
GI: 75
GL: 19
米饭和芸豆
GI: 55
GL: 14
低gi白米饭
GI: 50
GL: 14
混合米(白米和野米)
GI: 60
GL: 15
米粉
GI: 61
GL: 15
玉米香草米饭
GI: 70
GL: 19
米胶
GI: 85
GL: 13
糙米
GI: 50
GL: 12
豌豆胡萝卜玉米饭
GI: 70
GL: 17
意式乳清干酪燕麦煎饼
GI: 55
GL: 11
通心粉
GI: 46
GL: 14
烘焙菊苣根提取物
GI: 30
GL: 18
烤鹰嘴豆粉
GI: 28
GL: 17
烤欧洲防风草条
GI: 52
GL: 13
带皮烤土豆
GI: 70
GL: 17
烤红薯混合物
GI: 75
GL: 18
烤红薯
GI: 70
GL: 15
帕尔玛芝麻菜披萨片
GI: 65
GL: 18
褐皮土豆
GI: 60
GL: 11
花生酱巧克力棒
GI: 45
GL: 18
全粒黑麦
GI: 34
GL: 19
黑麦面包三明治,烤鸡胸肉和新鲜菠菜
GI: 55
GL: 12
黑麦面包配鹰嘴豆泥和欧芹
GI: 45
GL: 14
黑麦酥脆面包配牛油果和可可酱
GI: 45
GL: 14
亚麻籽发酵黑麦酸面团
GI: 45
GL: 14
芝麻酱黑麦脆饼
GI: 50
GL: 18
Chick-fil-a沙拉酱
GI: 45
GL: 11
烘焙咖喱角
GI: 60
GL: 19
油炸咖喱角
GI: 60
GL: 19
蔬菜萨摩萨
GI: 60
GL: 17
Blt三明治
GI: 65
GL: 18
三明治面包
GI: 75
GL: 15
圣达菲米豆混合
GI: 65
GL: 18
人心果
GI: 65
GL: 13
香肠面包(斯佩尔特小麦粉)
GI: 60
GL: 19
香肠卷
GI: 55
GL: 13
香肠馅料
GI: 65
GL: 16
焗土豆片
GI: 70
GL: 13
川味酱
GI: 45
GL: 11
炸肉排
GI: 65
GL: 12
沙棘粉
GI: 35
GL: 19
海鲜酱
GI: 55
GL: 15
含籽全谷物面包
GI: 45
GL: 16
无小麦种子谷物面包
GI: 45
GL: 11
刨冰
GI: 80
GL: 17
虾味调味料
GI: 60
GL: 18
西里西亚小麦丸子
GI: 75
GL: 19
脱脂奶粉
GI: 35
GL: 18
酸面包
GI: 54
GL: 13
酸面包配亚麻籽和南瓜籽
GI: 50
GL: 19
酸面团意大利面
GI: 45
GL: 13
酱油姜汁釉
GI: 55
GL: 19
大豆饭
GI: 55
GL: 14
熟意大利面
GI: 49
GL: 15
熟斯佩耳特小麦
GI: 54
GL: 14
斯佩尔特面包配奶酪和细香葱
GI: 55
GL: 15
木糖醇全麦胡萝卜蛋糕
GI: 40
GL: 15
奶酪馅小麦饺子
GI: 55
GL: 16
斯佩尔特煎饼
GI: 55
GL: 15
斯佩耳特酸菜水饺
GI: 55
GL: 16
香料蔬菜炸饼
GI: 55
GL: 15
辣味三文鱼稻荷寿司
GI: 65
GL: 18
菠菜菲达酥皮点心
GI: 55
GL: 14
菠菜意式土豆团子
GI: 65
GL: 17
菠菜意大利饺子
GI: 50
GL: 14
烤鹰嘴豆瓣
GI: 28
GL: 17
干裂豆
GI: 32
GL: 19
分裂黄扁豆
GI: 32
GL: 19
发芽全谷物面包
GI: 36
GL: 16
发芽全谷物面包配低脂瑞可塔奶酪
GI: 50
GL: 14
发芽指谷米做的多克拉
GI: 45
GL: 11
发芽全糙米
GI: 54
GL: 12
发芽全玉米
GI: 52
GL: 11
发芽全麦酵头
GI: 45
GL: 18
炸大鱿鱼
GI: 60
GL: 11
韩式大酱 (ssamjang)
GI: 55
GL: 16
标准份量
GI: 60
GL: 15
钢切燕麦和奇亚籽
GI: 45
GL: 13
钢切燕麦
GI: 52
GL: 13
轻煮蓝莓
GI: 53
GL: 11
草莓奶油
GI: 55
GL: 11
草莓果酱
GI: 65
GL: 14
低糖草莓果冻
GI: 55
GL: 16
无糖馅饼
GI: 45
GL: 13
研磨漆树果
GI: 35
GL: 13
甜泡菜酱
GI: 55
GL: 17
煮熟冷却的土豆
GI: 56
GL: 11
红薯布朗尼
GI: 45
GL: 17
红薯鹰嘴豆饺子
GI: 55
GL: 15
红薯条
GI: 60
GL: 17
烤红薯片开放式三明治配鹰嘴豆泥
GI: 50
GL: 11
带皮红薯
GI: 61
GL: 11
红薯意式团子
GI: 60
GL: 16
红薯煎饼
GI: 55
GL: 15
甜山药
GI: 54
GL: 15
俄式奶酪煎饼
GI: 55
GL: 12
塔可调味料
GI: 35
GL: 16
塔金调味料
GI: 35
GL: 14
章鱼烧面糊
GI: 70
GL: 17
鸡肉玉米饼
GI: 65
GL: 16
罗望子
GI: 23
GL: 14
Tamarind Paste
GI: 23
GL: 14
芋头
GI: 54
GL: 14
手卷
GI: 55
GL: 12
天妇罗南瓜
GI: 65
GL: 16
照烧酱
GI: 60
GL: 15
发芽谷物和豆类面包(薄片)
GI: 36
GL: 13
三重芝士意大利饺(经典)
GI: 50
GL: 16
虎卷
GI: 65
GL: 18
虎坚果粉
GI: 35
GL: 19
提拉米苏
GI: 45
GL: 16
小麦吐司面包
GI: 75
GL: 15
番茄芝士烤面包片
GI: 65
GL: 18
劈豇豆
GI: 29
GL: 18
意大利饺子
GI: 50
GL: 14
奶酪馄饨
GI: 50
GL: 19
植物蛋白混合坚果
GI: 35
GL: 13
Trubar蛋白棒
GI: 45
GL: 17
松露酱
GI: 55
GL: 15
金枪鱼沙拉三明治半份
GI: 65
GL: 16
巧克力棉花糖冰淇淋
GI: 65
GL: 19
火鸡肉馅饼
GI: 55
GL: 11
紫薯
GI: 65
GL: 18
乌冬面
GI: 62
GL: 16
未知成分1
GI: 60
GL: 15
无糖干樱桃
GI: 22
GL: 17
浓缩覆盆子提取物(无添加糖)
GI: 35
GL: 15
芦笋卷
GI: 65
GL: 18
茄子饭
GI: 60
GL: 16
香草糖
GI: 60
GL: 15
香草软冰淇淋
GI: 60
GL: 15
素切达奶酪
GI: 60
GL: 12
素食黄奶酪
GI: 60
GL: 12
纯素蘑菇甜椒卷
GI: 55
GL: 14
素食鸡块
GI: 60
GL: 11
纯素蛋白面包
GI: 45
GL: 13
素食炸肉排
GI: 60
GL: 12
调味料
GI: 50
GL: 11
Vegeta 调味料
GI: 50
GL: 15
蔬菜高汤粉
GI: 40
GL: 16
蔬菜饺子
GI: 50
GL: 15
蔬菜鹰嘴豆泥卷(全麦玉米饼)
GI: 45
GL: 12
蔬菜汉堡排
GI: 60
GL: 12
干蔬菜
GI: 35
GL: 19
素馅卷心菜饼
GI: 55
GL: 11
素食希腊烤肉
GI: 55
GL: 11
素食披萨片
GI: 60
GL: 18
蔬菜炒面
GI: 55
GL: 12
无烘焙核桃枣子底壳
GI: 40
GL: 15
糖渍核桃
GI: 45
GL: 18
荸荠
GI: 60
GL: 14
体重管理混合物
GI: 45
GL: 16
小麦面条
GI: 50
GL: 13
煮熟的小麦意大利面
GI: 50
GL: 15
乳清煎饼
GI: 55
GL: 11
蒸白土豆
GI: 65
GL: 13
全麦面包配牛油果
GI: 50
GL: 16
全麦香蕉面包(无糖)
GI: 50
GL: 19
燕麦(全谷物)
GI: 55
GL: 13
全麦奇亚籽面包
GI: 50
GL: 19
全麦面包配鹰嘴豆酱和蘑菇
GI: 45
GL: 13
全麦面包配奶酪和水果
GI: 55
GL: 18
全麦华夫饼配鹰嘴豆泥
GI: 55
GL: 19
全谷物菠菜菲达奶酪扁面包
GI: 50
GL: 14
全麦面包法式吐司,少糖,烘焙
GI: 55
GL: 15
全麦燕麦肉桂甜菊/水果泥烤松饼
GI: 45
GL: 17
全谷燕麦酥点
GI: 45
GL: 16
全谷煮意大利面
GI: 45
GL: 12
全麦意大利面配香蒜酱
GI: 45
GL: 12
全麦面粉奶酪菠菜饺子
GI: 50
GL: 13
全麦南瓜饺子
GI: 55
GL: 13
烤奶酪三明治(全麦面包,低脂奶酪)
GI: 55
GL: 15
全麦黑麦脆饼
GI: 45
GL: 15
全麦斯佩尔特面粉海绵蛋糕
GI: 40
GL: 16
100%全谷物薄三明治面包
GI: 45
GL: 17
全麦皮混合蔬菜烤馅饼
GI: 45
GL: 12
全谷物华夫饼
GI: 50
GL: 18
全谷物脆饼
GI: 45
GL: 15
赤藻糖醇全麦酵母蛋糕
GI: 40
GL: 12
约克郡布丁(全麦或斯佩尔特面粉)
GI: 55
GL: 14
全脂奶粉
GI: 40
GL: 15
全燕麦
GI: 55
GL: 13
全黑麦面粉发酵剂
GI: 40
GL: 15
烤甜甜圈
GI: 40
GL: 15
全麦胡萝卜蛋糕(全麦斯佩尔特小麦)
GI: 35
GL: 12
低热量全麦面包
GI: 50
GL: 18
100%全麦种子面包
GI: 50
GL: 19
全麦蒸粗麦粉
GI: 50
GL: 12
全谷物扁豆馅饺子
GI: 45
GL: 13
全麦蛋白煎饼(无添加糖)
GI: 55
GL: 14
全麦面粉制意大利饺子,低钠奶酪馅
GI: 50
GL: 14
全麦印度薄饼
GI: 52
GL: 13
全麦吐司
GI: 50
GL: 13
100%全麦卷饼(低血糖指数,高纤维)
GI: 45
GL: 18
宽米粉
GI: 72
GL: 18
馄饨
GI: 50
GL: 13
薯蓣
GI: 54
GL: 15
罐装山药
GI: 65
GL: 13
干裂黄豆
GI: 32
GL: 19
黄米 Al Dente
GI: 65
GL: 18
约克郡布丁
GI: 70
GL: 16
意大利通心粉
GI: 50
GL: 16
全谷物西葫芦核桃松饼(水果甜味)
GI: 45
GL: 14
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