纯素马苏里拉奶酪
GI 65 · 中
GL 13 · 中
Score 3/10
纯素马苏里拉奶酪 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 13，对血糖的影响为适中。
与其他other相比，纯素马苏里拉奶酪的升糖指数排名高于平均水平。
纯素马苏里拉奶酪 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 65
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 13
中 GL
对血糖影响适中
250
卡路里
20g
碳水化合物
1g
蛋白质
18g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 无乳制品替代品
- ✓ 低糖
- ✗ 饱和脂肪含量高
- ✗ 钠含量高
- ✗ 超加工成分
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 20g |
| 糖分（总计） | 0.5g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 0.5g |
| 膳食纤维 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白质 | 1g |
| 脂肪 | 18g |
| 饱和 | 10g |
| 不饱和 | 8g |
| 钠 | 700mg |
常见问题
纯素马苏里拉奶酪 的升糖指数是多少？
纯素马苏里拉奶酪 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 13，对血糖的影响为适中。
纯素马苏里拉奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
纯素马苏里拉奶酪 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
纯素马苏里拉奶酪 如何影响血糖？
纯素马苏里拉奶酪 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。
