蘑菇香蒜酱
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 6/10
蘑菇香蒜酱 的升糖指数为 10，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，蘑菇香蒜酱的升糖指数排名属于最低之列。
蘑菇香蒜酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 10
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 1
低 GL
对血糖影响极小
250
卡路里
6g
碳水化合物
5g
蛋白质
23g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有健康的不饱和脂肪
- ✓ 低血糖负荷
- ✓ 植物性蛋白质来源
- ✗ 钠含量适中
- ✗ 含有来自奶酪的饱和脂肪
- ✗ 适度加工水平
加工程度
60%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 6g |
| 糖分（总计） | 1g |
| 天然糖 | 1.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白质 | 5g |
| 脂肪 | 23g |
| 饱和 | 4g |
| 不饱和 | 17g |
| 钠 | 350mg |
常见问题
蘑菇香蒜酱 的升糖指数是多少？
蘑菇香蒜酱 的升糖指数为 10，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
蘑菇香蒜酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
蘑菇香蒜酱 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
蘑菇香蒜酱 如何影响血糖？
蘑菇香蒜酱 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。