芥末鱼子酱
GI 10 · 低GL 1 / 100克6/10
低GI
10 GI
每100克GL为1
Logi评分 6/10
- 低血糖负荷
- 钠含量高
芥末鱼子酱的血糖生成指数为10（低）。
更新于2026年9月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
60
卡路里
5 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 5 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 3.5 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 2.7 g |
| 钠 | 1200 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 含有膳食纤维
- 添加糖含量低
- 钠含量高
- 中度加工
- 维生素含量低
过敏原
含有: 鱼类芥末
常见问题
芥末鱼子酱 的升糖指数是多少？
芥末鱼子酱的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为1。
芥末鱼子酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
芥末鱼子酱 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
芥末鱼子酱 如何影响血糖？
芥末鱼子酱 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看芥末鱼子酱及其份量。
