全粒芥末酱

全粒芥末酱 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 0.4 / 汤匙9/10

低GI

35 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.4 · 每100克GL为2.4

Logi评分 9/10

全粒芥末酱的血糖生成指数为35，与普通芥末酱（35）相同。一个常见汤匙（15克）增加0.4的血糖负荷。

更新于2025年10月28日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

全粒芥末酱是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

142

卡路里

6.7 g

碳水化合物

6.6 g

蛋白质

9.9 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 芥末

全粒芥末酱的升糖指数是多少？

全粒芥末酱的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.4；每100克的血糖负荷为2.4。

全粒芥末酱适合胰岛素抵抗患者吗？

全粒芥末酱的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种芥末酱形式的血糖负荷最低？

本数据库中芥末酱的不同形式中，芥末酱的血糖负荷最低（每100克GL为2）。

在Logi应用中查看全粒芥末酱及其份量。