蘑菇斯特罗加诺夫牛肉面
GI 35 · 低GL 3 / 100克6/10
低GI
35 GI
每100克GL为3
Logi评分 6/10
- 含有蘑菇和洋葱（蔬菜）
- 含有酸奶油（饱和脂肪）
蘑菇斯特罗加诺夫牛肉面的血糖生成指数为35（低）。
更新于2026年9月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
110
卡路里
8 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 3.5 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 4 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有蘑菇和洋葱（蔬菜）
- 膳食纤维含量适中
- 血糖负荷低
- 含有酸奶油（饱和脂肪）
- 钠含量中等
- 酱汁配料中含有少量添加糖
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
蘑菇斯特罗加诺夫牛肉面 的升糖指数是多少？
蘑菇斯特罗加诺夫牛肉面的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为3。
蘑菇斯特罗加诺夫牛肉面 适合胰岛素抵抗患者吗？
蘑菇斯特罗加诺夫牛肉面 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
蘑菇斯特罗加诺夫牛肉面 如何影响血糖？
蘑菇斯特罗加诺夫牛肉面 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
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