慕萨卡
GI 55 · 中
GL 6 · 低
Score 5/10
慕萨卡 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 6，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，慕萨卡的升糖指数排名高于平均水平。
慕萨卡 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 6
低 GL
对血糖影响极小
140
卡路里
10g
碳水化合物
7g
蛋白质
7g
脂肪
Logi 评分: 5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有来自肉类和鸡蛋的蛋白质
- ✓ 提供来自土豆和蔬菜的一些纤维
- ✗ 中等加工水平
- ✗ 含有添加的脂肪和钠
- ✗ 中等血糖负荷
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 1.5g |
| 添加糖 | 0.5g |
| 膳食纤维 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白质 | 7g |
| 脂肪 | 7g |
| 饱和 | 2.5g |
| 不饱和 | 4g |
| 钠 | 250mg |
常见问题
慕萨卡 的升糖指数是多少？
慕萨卡 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 6，对血糖的影响为极小。
慕萨卡 适合胰岛素抵抗患者吗？
慕萨卡 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
慕萨卡 如何影响血糖？
慕萨卡 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。