穆罕马拉
GI 40 · 低GL 0.9 / 汤匙6/10
低GI
40 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.9 · 每100克GL为6
Logi评分 6/10
- 含有健康的非饱和脂肪
- 钠含量中等
穆罕马拉的血糖生成指数为40（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.9的血糖负荷。
更新于2026年2月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
250
卡路里
15 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
19 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 19 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 15 g |
| 钠 | 500 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有健康的非饱和脂肪
- 抗氧化剂的良好来源
- 膳食纤维含量中等
- 钠含量中等
- 含有精制面包屑
- 热量密度中等
过敏原
含有: 坚果
可能含有: 麸质芝麻
常见问题
穆罕马拉 的升糖指数是多少？
穆罕马拉的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.9；每100克的血糖负荷为6。
穆罕马拉 适合胰岛素抵抗患者吗？
穆罕马拉 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
穆罕马拉 如何影响血糖？
穆罕马拉 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看穆罕马拉及其份量。
